冬季减肥食品 又瘦身又美容

她的放逐

　减肥和美容永远唯洁雅11层都是女人的两大话题，唯洁雅价格  尤其是在冬天，越包越纸巾臃肿的我们总是想着如唯洁雅小编特别为你推荐的冬[url=http://www.zhaoshang100.com/g7212639/]唯洁雅价格      [/url编特别为你推荐的冬季减肥食品，让你知道原来有这么多食物既可以减肥又可以养颜美容两不误的。

　　1、冬季既减肥又美容的食品，香蕉。
　　便秘时，吃些香蕉就能顺利通便，可见香蕉的润肠排毒功能还是很不错的，对瘦身和美容自然有一定的帮助了。香蕉的热量非常低，且脂肪含量也很低，并且还含有相当丰富的钾，多吃香蕉不仅能减肥，还能排毒养颜。

　　2、冬季既减肥又美容的食品，柚子。
　　柚子的热量含量相当低，并且有消耗脂肪的作用，也是不错的减肥食品。更重要的是，柚子还含有丰富的钾，可以减少下身的脂肪，和令下身水肿的盐份，瘦腿效果相当好。

　　3、冬季既减肥又美容的食品，苹果。
　　苹果是公认的减肥食品了，其本身所含有的大量膳食纤维，可以帮助消除宿便，瘦小肚子。另外，苹果含有钾，可以让体内的残余废物，随着尿液排出体外，有减肥美容的效果。

　　4、冬季既减肥又美容的食品，木瓜。
　　木瓜不仅有丰胸功能，同时还有减肥功能。木瓜含有特殊的木瓜醇素，不仅可以分解蛋白质和糖类，防止脂肪堆积。更厉害的是还可以分解脂肪，减掉满身的赘肉，并且还能促进新陈代谢，及时把多余脂肪排除体外，从而，可以达到减肥的作用，减肥时可多吃。

　　5、冬季既减肥又美容的食品，酸奶。
　　在摄入热量不变的前提下，多喝一些酸奶，能有助于减肥。因为，酸奶中含有丰富的乳酸菌，乳清酸和钙，可以有效抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，减少胆固醇的产生，防止便秘，有助减肥。另外，多喝酸奶还能提高身体免疫力，让肠道更健康让肤色更红润。

　　6、冬季既减肥又美容的食品，茶饮。
　　喝一般的茶可以减肥，而喝中药配制成的茶，不仅可以减肥还可以养颜美容。天方一草堂的清xie茶是由荷叶、决明子等药材配成，常喝的话，能有效的促进代谢，加速脂肪燃烧，帮助瘦身。另外，因为清xie茶都是由天然药材配成的中药减肥茶，多喝还有使皮肤更光滑更红润的美容效果。

　　冬季要减肥，多吃这些冬季减肥食品，不仅可以帮助你成功瘦身，还能让你在瘦身的同时，还拥有更美丽的容颜。