最瘦身食谱方法：绿茶+苹果

如若雨嫣

减肥原理：

系统       
　　苹果含有丰富的全自动        钾，而钾不仅可以缓和信赖        因摄取过量的钠而引起监管        作用， 可以将体内多[url=http://forum.home.news.cn/thread/108705588/1.html]在此        [/url用， 可以将体内多余水分排出。

PS:带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，每一颗苹果的纤维质（约3克），就相当於半斤的芹菜，它们能够帮助肠胃消化、吸收，预防 便秘的发生。饭前喝杯绿茶苹果汁（苹果渣不可滤掉）会让你先产生饱足感， 这样就不会吃进过量的东西了
专家解读：

适合对象
无法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。
>饮用期间
　每餐饭前，可以天天饮用。

　　控制食欲是减肥MM们最艰巨的硬仗了，需要帮助嘛？来看看……

方法：

1颗苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。
　　美味的苹果真是好处多多，减肥美肤还排毒……在这个季节里真是减肥的首选帮手。顺便来看看……
　　成本：
　　你只要花……每次大约只要1元。
PS:绿茶粉在茶庄就可以买到，一般是20小包10块钱，折合每小包5毛，每小包的量大约是3，4匙左右。

　　绿茶粉是减肥的绝对高手哦，它与优酪乳配合的效果也非常惊人。来看看……
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