【精华】健康饮食小百科，螺旋藻对健康有促进作用

倔强的白菜

关注健康饮食小百科，调整饮食结构，让身体更健康是我一直都在做的事情，通过了解我发现螺旋藻的营养很丰富，而且是纯天然的碱性食品，对女性来说还具有减肥瘦身的作用，我更加感兴趣了，经常关注健康饮食小百科真是收获颇多啊！

健康成为现代人们最关注的话题之一，随着食品工业化的兴起，生化技术和食品添加剂的使用颠覆了传统食物。健康饮食小百科，生物缩短了生物周期、增加了产量、甚至改变了生物时钟……激素使用、食品添加剂的泛滥和转基因食品引发的食品安全问题使公众健康受到威胁。回归原生是人类遵循的饮食原则，同时也是健康养生的基石。健康饮食小百科，作为一种具有35亿年原生的保健食品，螺旋藻具有众多丰富、均衡的营养物质，并且在疾病预防方面有出色的表现。

健康饮食小百科，螺旋藻是目前地球上人类已知的营养成分最丰富、均衡的生物，科学检测表明：1克螺旋藻粉的营养含量相当于1000克各种蔬菜水果营养的总和。数百年前非洲一些部落就将螺旋藻制成藻饼食用。健康饮食小百科，近几十年来，科学家发现螺旋藻是人类迄今为止所发现的最优秀的纯天然蛋白质食品源，并且是蛋白质含最高达60～70%，相当于小麦的6倍，猪肉的4倍，鱼肉的3倍，鸡蛋的5倍，干酪的2.4倍，且消化吸收率高达95%以上。健康饮食小百科，其特有的藻蓝蛋白，能够提高淋巴细胞活性，增强人体免疫力，因此对胃肠疾病及肝病患者康复具有特殊意义。

健康饮食小百科，日常生活之中服用螺旋藻是为了提高人体免疫力以及预防各种疾病的侵袭，然而螺旋藻不只只有预防各种疾病的作用。它的美白与瘦身功能同样优秀。所以在使用螺旋藻时应尽量让螺旋藻的功能与优势最大化，在花同样钱的时候，能享受更多的功能。

了解健康饮食小百科，会知道螺旋藻中维生素含量极为丰富，含有A、B1、B2、B6、B12、E、PP、K、泛酸、叶酸等多种维生素，几乎所有的维生素都可以在螺旋藻中找到。其中尤以β-胡萝卜素和维生素E的含量为高。β-胡萝卜素含量高达1700mg/kg，超过胡萝卜的10倍，维生素E的含量为 190mg/kg，这两种物质对抗衰老有着极其重要的意义。健康饮食小百科，β-胡萝卜素、维E与螺旋藻中的γ-次亚麻油酸、超氧化物歧化酶一起协同作用，一方面通过抗氧化物清除自由基的作用，有效延缓细胞的衰老过程。另一方面通过减低性腺的萎缩及降血脂，防止动脉硬化的作用，延缓生理性衰老过程。

维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质，是每个人所必需的健康营养要素。健康饮食小百科，人体一旦缺乏维生素，相应的肌体代谢就会失去平衡，免疫力就会下降，各种疾病和病毒就会趁虚而入。因此，适时补充维生素是每个人的健康所需。健康饮食小百科，多种维生素能保证身体机能代谢平衡，强化人体自身免疫功能，远离亚健康。

健康饮食小百科，螺旋藻比其他任何食物含有更丰富、更均衡的优质蛋白质及多种维生素、矿物质、叶绿素、r-亚麻酸等不饱和脂肪酸和β-胡萝卜素等。它所含有的人体不能合成的8种必需氨基酸，与联合国“FAO”标准几乎一致。健康饮食小百科，它集十余种维生素于一身，且含量非常丰富。真是天然食品的奇迹。由于其细胞壁结构的特殊性，它容易被人体吸收消化，消化率达86%，堪称最佳天然绿色保健食品。

健康饮食小百科，螺旋藻，作为一种良好的保养产品，它能够起到一定的治疗高血压、糖尿病的作用。在日常生活当中，许许多多的人都喜欢将螺旋藻作为一种保养品、补品来使用。