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养生之道食物搜集,螺旋藻的养生功效最确切

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发表于 2015-3-23 16:26:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
  自从在朋友的怂恿下听了养生课堂以后,越来越爱上了养生,尤其对养生的食物产生了浓厚的兴趣,在我的养生之道食物搜集中,一种被称为浓缩的绿色超级食品-螺旋藻引起了我浓厚的兴趣,下面就带大家了解一下螺旋藻的养生功效。

  养生之道食物搜集中介绍螺旋藻,属蓝藻门,呈墨绿色,是生长在碱性湖泊中的一种深青色的丝状微藻,因呈螺旋形得名,它是地球上最早出现的原始生物之一,是迄今为止发现的营养最丰富、最均衡的物种之一。养生之道食物搜集之所以推荐螺旋藻,是因为螺旋藻在营养方面比任何其他动物、植物、谷类等食物都更为全面、有效,1克螺旋藻的营养成分含量相当于1000克蔬菜、水果的营养总和。被称为“浓缩的绿色超级食品”。

  

养生之道食物搜集之螺旋藻,含丰富的维生素B1,B2,B5,B6,B11,B12,C,E等;螺旋藻中富含的蛋白质,是鱼类的3倍,是肉类的4倍,是鸡蛋的5倍之多;而叶绿素含量更是疏菜的10倍多。此外,人和动物体内不能自身合成的8种氨基酸,在螺旋藻中含量十分丰富,且远远高于其他食品,堪称最佳天然绿色保健食品。

  

螺旋藻在其生长过程中,藻体中的矿物质和微量元素约占其总量的9% 。养生之道食物搜集中介绍螺旋藻铁的含量为一般含铁食物的20倍。铁元素对于红细胞的生成具有决定性作用。通常服用10克螺旋藻,人体可以获得15毫克的有机铁,相当于美国对于成年人推荐标准80% 的量,所以它是养生之道食物搜集中最推荐的补铁的天然饮食。

  

养生之道食物搜集之所以这么力推螺旋藻,是因为螺旋藻是上世纪70年代以来颇受各界关注的一种“超级食物”, 它含有大量的钾, 钙,锌,铜等微量元素和β-胡萝卜素,有高量的维生素B群,高量的DNA与RNA,和从一般植物中不易摄取到的必需氨基酸,最珍贵的是螺旋藻还含有高量的γ-亚麻酸。养生之道食物搜集推荐螺旋藻,还因为它富含多种营养,已被美国太空总署订为登陆火星的宇航员太空食品, 对于素食者而言,它也是提供均衡营养的理想食物。

  

养生之道食物搜集之螺旋藻不饱和脂肪酸和SOD可以清人体内的有害胆固醇和自由基,从而改善人体的整体内容环境,从而使人体更健康。另外维生素B、C族和镁元素可以促进增强肝脏功能,从而更有利于肝脏的排毒解毒的功效。最后一点,健康人的身体的内部环境呈现弱碱性,如果长期处于酸性体质此人离生病也不远了,而养生之道食物搜集的螺旋藻是一种碱性食品,可以平衡人体的酸碱平衡,让您远离疾病困扰。

  

人类衰老的主要原因是在代谢中产生了大量的氧自由基,它强烈破坏人体中生命分子结构,导致细胞功能衰退,加速人体衰老。养生之道食物搜集推荐的螺旋藻中有多种抗衰老物质。如β-胡萝卜素、维生素E、γ-亚麻酸和超氧化物岐化酶,这些物质通过抗氧化作用清除自由基,有效地延缓细胞衰老,同时螺旋藻含丰富的铁、钙,且易吸收,对老年人常见的贫血、骨质疏松、高血压、动脉硬化、腰腿酸疼有较好的辅助防治作用。

  
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