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【精华】营养餐减肥方法,螺旋藻减肥安全有效

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发表于 2015-3-23 11:06:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
  2015/3/20 在减肥如此盛行的今天,每个奋斗在减肥第一线的朋友都在寻求一种营养健康的减肥方法,于是营养餐减肥方法最为流行。螺旋藻不但减肥效果好,同时还营养丰富,是大家都认可的营养餐减肥方法。

  

既然被称作营养餐减肥方法,那么螺旋藻的营养元素值得关注。螺旋藻多糖是螺旋藻藻体中碳水化合物的主要存在形式,含量高达干重的14%~16%,而且极少以植物淀粉性多糖形式存在,主要是以动物淀粉性多糖如鼠李糖、葡聚糖、磷酰化环状糖醇、糖原、唾液酸等形式存在。这种动物淀粉性糖原,能存贮于人体的肝脏和肌肉组织中,随时调用供人体代谢之需。螺旋藻减肥是公认的营养餐减肥方法。螺旋藻多糖能促进血液循环,激活体内激素产生,促进肾上腺素和胰岛素分泌,提高神经系统反应速度和促进肌肉组织生长。此外,螺旋藻细胞壁不是由纤维素而是由多糖类物质构成,极易被人体消化吸收,消化率高达80%~86%,相比较大豆的消化率只有40%。

  

作为营养餐减肥方法,螺旋藻含有丰富蛋白质。蛋白质是生命活动的物质基础。生物机体中具有催化作用的酶、具有免疫功能的抗体、具有运输作用的血红蛋白,以及激素和维持机体结构的细胞膜等都由蛋白质构成。营养餐减肥方法,螺旋藻干粉的蛋白质含量高达60%~72%,相当于大豆的1.7倍、小麦的6倍、玉米的9.3倍、鸡肉的3.1倍、牛肉的3.5倍、鱼肉的3.7倍、猪肉的7倍、蛋类的4.6倍、全脂奶粉的2.9倍。世界上目前还没有一种可食性动植物体有如此高的蛋白质含量。螺旋藻减肥被称作营养餐减肥方法。螺旋藻蛋白质中含有多种重要酶类,其中最为重要的是超氧化物歧化酶,含量高达1000~3750单位/g藻粉。现代医学证实,对于人类和一切需氧生物来说,没有SOD的存在就没有生命,缺少SOD生命就将受到威胁。

  

作为营养餐减肥方法,螺旋藻营养备受关注。 螺旋藻含有丰富矿物质,钙、磷、镁、铁、钠、锰、锌、钾、氯等约占藻体中矿物质总量的9%。其中铁含量为一般含铁食物的20倍;钙含量是牛奶的10倍。而螺旋藻所含的这些矿物质,均属细胞生物性范围内的碱金属元素,不对人体细胞和组织器官产生任何副作用。作为营养餐减肥方法,了解螺旋藻的营养状况之后,再来看看它的减肥原理。

  关注营养餐减肥方法,首选螺旋藻。减肥期间,由于代谢废物的增加,人体的血液与体质容易偏向酸性,新陈代谢的速率减缓,减肥者常常感觉肌肉莫名的疲劳乏力。螺旋藻丰富的碱性矿物质(尤其是钾与钙),能帮助维持血液中酸碱值的平衡,促使新陈代谢保持在高水平状态,减少减肥期间疲劳感的产生。

  在营养餐减肥方法中请认准螺旋藻。脂肪代谢过程中会产生大量的废物与毒素,倘若无法及时排除,将会对细胞造成不良影响。因此,减重期间肝脏的解毒工作量激增,肾脏的排泄负担也会相对增加。营养餐减肥方法中螺旋藻富含丰富的叶绿素,可以协助人体排除有害的化学物质、重金属与污染物,保护肝脏细胞免受毒素的侵扰,减轻代谢废物对肾脏的影响。

  除了消除脂肪外,保证新陈代谢的顺畅也是减肥期间应该注意的。螺旋藻中含有丰富的维生素与矿物质,在营养餐减肥方法中具有突出表现。其中,维生素A可以保证皮肤的健康,维生素B可以促进热量的代谢与水分的排除,钾能促进代谢性水分的排泄,钙能抑制肥胖荷尔蒙的分泌,镁能维持正常的造血机能与神经系统的正常,磷有助于加强能量代谢。

  

  
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