日常饮食小知识大全，螺旋藻含有人体所需活性物质

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　　如果想要健康的身体，那么一定要关注日常饮食，也就是我们常说的吃出健康好身体，而在日常饮食小知识大全中推荐的螺旋藻，是可以吃出健康的日常饮食必备绿色食品。

　　

螺旋藻含丰富的维生素B1，B2，B5，B6，B11，B12，C，E等，是日常饮食小知识大全中推荐的含有丰富的维生素的天然食物。螺旋藻含丰富的蛋白质，是鱼类的3倍,是肉类的4倍，是鸡蛋的5倍多，而叶绿素含量是疏菜的10倍多。人和动物体内不能自身合成的8种氨基酸，在螺旋藻中含量十分丰富，且远远高于其他食品。日常饮食小知识大全推荐螺旋藻为最佳天然绿色保健食品。

　　

螺旋藻在其生长过程中，藻体中的矿物质和微量元素约占其总量的9% 。日常饮食小知识大全中提到螺旋藻铁的含量为一般含铁食物的20倍。铁元素对于红细胞的生成具有决定性作用。通常服用10克，人体可以获得15毫克的有机铁，相当于美国对于成年人推荐标准80% 的量。日常饮食小知识大全体提倡用螺旋藻来补充人体铁的含量。

　　

螺旋藻中种类繁多的维生素，各具特殊的生理功能，缺乏其中的任何一种都可能导致疾病,是日常饮食小知识大全中推荐的食品。螺旋藻中所含的叶绿素A，有其独特的造血、净血功能。日常饮食小知识大全中还有提到螺旋藻中的藻蓝蛋白有促进细胞生成作用，有利于骨髓细胞恢复造血机能，在离体状态下，能迅速刺激红细胞生成，且活性很高，其直缝吡咯可与铁形成可溶物，促进人体血红素升高。

　　

螺旋藻富含提高免疫所需的所有活性物质，尤其是β-胡萝卜素，能改善人体内的免疫值，防止特别有害的低密度脂蛋白形成，对眼睛和皮肤的健康有很大的帮助，是日常饮食小知识大全重点推荐的健康饮食。此外，螺旋藻中含有的超氧化物歧化酶，也就是自由基的克星，能有效地抵抗过氧化自由基，延缓细胞衰老，调节机体代谢和提高人体的自身免疫功能。日常饮食小知识大全详细介绍了螺旋藻含有多种小分子多糖，易被人体吸收，并具有强力生物活性。螺旋藻独有的多糖物质能显著提高人体免疫力，提高机体非特异性的细胞免疫力功能和特异性体液免疫功能。

　　

螺旋藻有降低胆固醇的作用，其丰富的强肝因子，能促进健康的肝细胞再生，改善血液功能，使全身代谢顺利进行，在日常饮食小知识大全中倍受消费者信赖。螺旋藻还含有促进乳酸菌产生的因子，能恢复肠内菌群平衡，迅速修复肠胃黏膜、恢复肠胃功能。众所周知，螺旋藻是碱性食品，它有很高的植物性蛋白质以及丰富的叶绿素、β-胡萝卜素等，对胃酸中和及胃肠道粘膜修复、再生和正常分泌功能极为有效，针对胃酸过多导致胃病患者的患者特别适用，在日常饮食小知识大全中被重点提及。

　　

螺旋藻作为减肥食品，早以在欧美形成风潮了，是日常饮食小知识大全中推荐的减肥食品。螺旋藻中的苯基氨基酸，能影响脑部控制胃口、均衡食欲。且螺旋藻中具有的高蛋白，干糖能给提供生命活动所必须要的营养，免除其他减肥形式给人带来的饥饿，营养不良之苦，达到保持旺盛生命活力下的减肥，完全符合国际卫生组织规定的：“不厌食、不腹泻、减体重不减体力”的三项需求，日常饮食小知识大全还提到螺旋藻减肥的效果虽然缓慢，但非常理想和稳定，对身体不仅无害且大有裨益。