纯天然食品有哪些？螺旋藻含有大量的γ-亚麻酸

天使艾米丽

现在随着绿色风的盛行，我们越来越关注绿色纯天然食品有哪些？在寻找的过程当中我发现螺旋藻是一种具有35亿年历史的绿色物种，营养丰富，且营养价值也得到了各国家学者的公认。对于纯天然食品有哪些的问题，我想我已经找到了答案。

“螺旋藻”又称蓝藻，因其螺旋形结构而得名。纯天然食品有哪些？螺旋藻中优质蛋白质含量高达60~70﹪，较鱼肉高出3倍之多(牛肉的蛋白质含量为18%)。同时，它还含有多种维生素、8种人体无法自行制造的氨基酸、多种矿物元素和丰富的β-胡萝卜素、γ-次亚麻油酸（简称GLA），被联合国粮食与农业组织（FAO）誉为“21世纪最理想和最完美的食品”。 纯天然食品有哪些？螺旋藻是迄今为止发现的营养最丰富、最均衡的物种之一。

1、营养均衡，天然营养库

纯天然食品有哪些？螺旋藻含丰富的维生素B1，B2，B5，B6，B11，B12，C，E等，螺旋藻含丰富的蛋白质，是鱼类的3倍,是肉类的4倍，是鸡蛋的5倍多，而叶绿素含量是疏菜的10倍多。纯天然食品有哪些？人和动物体内不能自身合成的8种氨基酸，在螺旋藻中含量也十分丰富，且远远高于其他食品,堪称最佳天然绿色保健食品。

2、提高免疫力，抵御病毒入侵

纯天然食品有哪些？螺旋藻富含提高免疫所需的所有活性物质。尤其是β-胡萝卜素，能改善人体内的免疫值，防止特别有害的低密度脂蛋白形成，对眼睛和皮肤的健康有很大的帮助。纯天然食品有哪些？螺旋藻中含有的多糖，能提高机体非特异性的细胞免疫功能，促进机体转异性体液免疫功能，提高低御病菌、病毒入侵的能力。能促进胸腺、脾腺等免疫器官生长，促进免疫血清蛋白合成，消除免疫抑制剂对免疫系统的抑制作用。

3、抵御老年疾病，提高身体素质

纯天然食品有哪些？螺旋藻所含脂肪均为不饱和脂肪酸，不含胆固醇。同时富含叶绿素，以及丝氨酸、钾盐、维生素B6等，能帮助人体合成胆碱，降低血压，防止和减轻动脉硬化。其中含有丰富的γ—亚麻酸，具有降低血脂、防止动脉硬化、保持血管弹性、减少血液黏稠度、促进血液循环等功效，对中老年人防治心血管疾病和预防脑卒中非常有意义。纯天然食品有哪些？中老年常吃螺旋藻，平衡营养健康，增强免疫力，提高身体素质，从而达到预防疾病和促进康复的目的。

4、恢复造血机能

纯天然食品有哪些？螺旋藻中种类繁多的维生素，各具特殊的生理功能，缺乏其中的任何一种都可能导致疾病。螺旋藻中所含的叶绿素A，有其独特的造血、净血功能。螺旋藻中的藻蓝蛋白有促进细胞生成作用，有利于骨髓细胞恢复造血机能，纯天然食品有哪些？在离体状态下，能迅速刺激红细胞生成，且活性很高，其直缝吡咯可与铁形成可溶物，促进人体血红素升高。

螺旋藻被联合国教科文组织推荐为"明天最理想最完美的食品"。纯天然食品有哪些？螺旋藻走进千家万户，以其独特的养生功效，为人类带来健康。希望人类能够重视食疗养生，真正的为自我健康负责，在螺旋藻的辅助下，打造我们的能量堡垒！