日常饮食小知识大全，螺旋藻是最佳天然绿色保健食品

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　　螺旋藻丰富的营养价值，被称为天然绿色保健食品，在日常饮食小知识大全中重点介绍了螺旋藻的保健功效，使其越来越受到消费者的好评。

　　

螺旋藻含丰富的维生素B1，B2，B5，B6，B11，B12，C，E等;螺旋藻中富含的蛋白质，是鱼类的3倍,是肉类的4倍，是鸡蛋的5倍之多;而叶绿素含量更是疏菜的10倍多。日常饮食小知识大全中指出人和动物体内不能自身合成的8种氨基酸，在螺旋藻中含量十分丰富，且远远高于其他食品。螺旋藻堪称最佳天然绿色保健食品。

　　

螺旋藻中含很高的γ亚麻酸，能增强血脂代谢功能，使血清总胆固醇浓度，动脉硬化指数显著下降，从而起到调节血脂的作用。日常饮食小知识大全指出螺旋藻含有的γ亚麻酸也是前列腺素的前体，在加氧酶的作用下变为前列腺素，前列腺素对生殖、心血管、呼吸、消化及神经系统均有作用。此外，螺旋藻含钾量为一般蔬菜的10倍，可预防高血压对肾小球的损伤，控制血压的上升幅度。

　　

螺旋藻在其生长过程中，藻体中的矿物质和微量元素约占其总量的9% 。日常饮食小知识大全中提到螺旋藻铁的含量为一般含铁食物的20倍。铁元素对于红细胞的生成具有决定性作用。通常服用10克，人体可以获得15毫克的有机铁，相当于美国对于成年人推荐标准80% 的量。日常饮食小知识大全体提倡用螺旋藻来补充人体铁的含量。

　　

螺旋藻中含有的超氧化物歧化酶，也就是自由基的克星，能有效地抵抗过氧化自由基，延缓细胞衰老，调节机体代谢和提高人体的自身免疫功能。日常饮食小知识大全详细介绍了螺旋藻含有多种小分子多糖，易被人体吸收，并具有强力生物活性。螺旋藻独有的多糖物质能显著提高人体免疫力，提高机体非特异性的细胞免疫力功能和特异性体液免疫功能。

　　

日常饮食小知识大全介绍优质螺旋藻能有效提高人体免疫力，具有耐缺氧、抑制肿瘤等作用，能有效修复环境污染、食品污染等对细胞造成的损伤。有效增强机体的细胞代谢，恢复组织器官的生理功能，加强生命活力和抗御疾病的能力;激活免疫系统功能，提高免疫细胞的数量和活力，抑制癌细胞，具有抗癌防癌作用。日常饮食小知识大全中还指出螺旋藻含有一种特殊的光合色素蛋白——藻蓝蛋白，能够提高人体抵抗辐射的能力，避免电视机、微波炉、电脑、手提电话等物品所带来的辐射伤害，可以说是一款强身健体的纯天然的“灵丹妙药”。

　　

螺旋藻富含提高免疫所需的所有活性物质，尤其是β-胡萝卜素，能改善人体内的免疫值，防止特别有害的低密度脂蛋白形成，对眼睛和皮肤的健康有很大的帮助，是日常饮食小知识大全重点推荐的健康饮食。此外，螺旋藻中含有的超氧化物歧化酶，也就是自由基的克星，能有效地抵抗过氧化自由基，延缓细胞衰老，调节机体代谢和提高人体的自身免疫功能。日常饮食小知识大全详细介绍了螺旋藻含有多种小分子多糖，易被人体吸收，并具有强力生物活性。螺旋藻独有的多糖物质能显著提高人体免疫力，提高机体非特异性的细胞免疫力功能和特异性体液免疫功能。