日常饮食小知识大全，螺旋藻能够提高身体素质

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　　关注健康的人都会关注日常饮食，而在日常饮食小知识大全中推荐的浓缩的超级绿色食品螺旋藻，不仅能够补充人体营养所需还可以提高免疫力，成为备受瞩目的健康饮食。

　　

螺旋藻，属蓝藻门，呈墨绿色，是生长在碱性湖泊中的一种深青色的丝状微藻,因呈螺旋形得名，日常饮食小知识大全中介绍，它是地球上最早出现的原始生物之一，是迄今为止发现的营养最丰富、最均衡的物种之一。在营养方面比任何其他动物、植物、谷类等食物都更为全面、有效，1克螺旋藻的营养成分含量相当于1000克蔬菜、水果的营养总和。被称为“浓缩的绿色超级食品”是日常饮食小知识大全中推荐的绿色食品。

　　

螺旋藻所含脂肪均为不饱和脂肪酸，不含胆固醇。同时富含叶绿素，以及丝氨酸、钾盐、维生素B6等，在日常饮食小知识大全中备受消费者认可。螺旋藻能帮助人体合成胆碱，降低血压，防止和减轻动脉硬化。其中含有丰富的γ—亚麻酸，具有降低血脂、防止动脉硬化、保持血管弹性、减少血液黏稠度、促进血液循环等功效，对中老年人防治心血管疾病和预防脑卒中非常有意义。在日常饮食小知识大全中介绍了中老年常吃螺旋藻，平衡营养健康，增强免疫力，提高身体素质，从而达到预防疾病和促进康复的目的。

　　

螺旋藻富含提高免疫所需的所有活性物质，尤其是β-胡萝卜素，能改善人体内的免疫值，防止特别有害的低密度脂蛋白形成，对眼睛和皮肤的健康有很大的帮助，是日常饮食小知识大全重点推荐的健康饮食。此外，螺旋藻中含有的超氧化物歧化酶，也就是自由基的克星，能有效地抵抗过氧化自由基，延缓细胞衰老，调节机体代谢和提高人体的自身免疫功能。日常饮食小知识大全详细介绍了螺旋藻含有多种小分子多糖，易被人体吸收，并具有强力生物活性。螺旋藻独有的多糖物质能显著提高人体免疫力，提高机体非特异性的细胞免疫力功能和特异性体液免疫功能。

　　

日常饮食小知识大全还介绍了螺旋藻含有多种具有防癌抗癌功效的生理活性物质，如藻蓝蛋白、藻类多糖、β-胡萝卜素等，它们虽然不能直接杀死癌细胞，但作为抗氧化剂，可有效清除机体代谢过程中产生的自由基，刺激人体免疫活性，从而抑制癌细胞的DNA和蛋白质的合成，在日常饮食小知识大全中备受消费者认可。此外，螺旋藻还能改善患者由于放、化疗所导致的头晕、疲乏无力、厌食、失眠、口干、恶心等症状，且安全、无毒、食用方便，使患者更利于接受。像这样集多种有效抗癌物质于一身的自然营养食品，在人体内可以起到协同作用，是日常饮食小知识大全中最受消费者认可的天然食物。

　　

螺旋藻还是一种营养丰富的碱性食品，含有丰富的γ-亚麻酸，多种矿物质和微量元素，日常饮食小知识大全介绍螺旋藻能及时有效地中和人体生命活动所产生的酸性物质，使脂肪代谢和糖原分解高效进行，降低了血乳酸水平，从而恢复和激活细胞活力，使循环系统和肌肉系统处于兴奋活跃状态，起到抗疲劳的作用。