六饮食诀窍保卫宝宝健康

幸福咩仔 · 发表于 2012-8-16 18:40:39

　　圣元随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。宝宝适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象，做好各项保健措施，对维护宝宝健康十分重要。六饮食诀窍保卫宝宝健康　　诀窍1，给宝宝多喝水　　秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。圣元各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。　　诀窍2，少吃“上火”食物　　圣元刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。　　诀窍3，呵护宝宝皮肤　　妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。　圣元　诀窍4，冷饮适当　　中医认为“寒凉伤脾”，即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。　　ig4do09诀窍5，冷水锻炼　　秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。　圣元　诀窍6，营养调理　　多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病

飞鸿景行 · 发表于 2012-8-16 20:22:32

孔子曰：“中午不睡，下午崩溃。”孟子曰：“孔子说的对！”

幽若天使 · 发表于 2012-8-16 22:01:40

圣元的奶粉有很多种啊，我们家全家都在喝呢

天堂有落日吗 · 发表于 2012-8-16 23:42:57

圣元的孕妇奶粉挺好的，朋友生宝宝之前就再喝呢，效果挺好的

有风流过 · 发表于 2012-8-17 01:29:15

搬张凳子看直播想听听评价~~

幸福太卑微 · 发表于 2012-8-17 03:03:43

圣元的奶粉质量不错啊，我家宝宝喝的就是这个！

绒绒一生 · 发表于 2012-8-17 04:41:31

不得不看的好东西　　　　　　　　　　　　　　

易筋经不是易经 · 发表于 2012-8-17 06:22:42

俺是典型的不看清帖子就回帖者！

窗边的小豆子 · 发表于 2012-8-17 08:08:41

什么样的奶粉才是好奶粉啊，圣元我家宝宝喝着就不错呢！

用心去爱你漃瘼 · 发表于 2012-8-17 09:44:10

有些东西是要品质的说话的，圣元的质量我信得过！

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