【转】免疫力低下怎么办 螺旋藻居家养生必备

大师傅的徒弟

　　　　<2014-10-10>免疫力低下怎么办，螺旋藻的功效与作用，已经被国内外大量科研试验证明，螺旋藻在降低胆固醇和血脂，抗癌，减肥，养胃护胃，治疗贫血及微量元素缺乏，护肝，增进免疫，调整代谢机能等方面都有积极作用，被联合国粮农组织和联合国世界食品协会推荐为“二十一世纪最理想的食品”。对人体健康有着不可忽视的重要作用，下面我们就一起了解一下螺旋藻对人体的积极作用。
　　1、促进婴幼儿健康成长，纠正偏食：螺旋藻含有丰富的赖氨酸、苏氨酸等必需氨基酸，对婴幼儿、尤其是缺少母乳喂养的婴幼儿极为重要。免疫力低下怎么办，丰富的矿物质和微量元素能有效地预防营养性贫血，也是偏食儿童良好的营养补充来源，可逐渐纠正偏食的不良习惯。
　　 2、为青少年成长发育提供均衡营养：青少年处于青春发育期，需要各种营养元素，加上学习繁重，运动体能消耗很大，极易造成青少年隐性营养不足、发育不良、记忆力下降、视力减退等问题。免疫力低下怎么办，螺旋藻可提供充足均衡的各种营养元素，保障青少年健康成长。
　　 3、提高免疫力，延缓老年人的衰老，预防风湿性关节炎：人类衰老的主要原因是在代谢中产生了大量的氧自由基，它强烈破坏人体中生命分子结构，导致细胞功能衰退，加速人体衰老。螺旋藻中有多种抗衰老物质。免疫力低下怎么办，如β-胡萝卜素、维生素E、γ-亚麻酸和超氧化物岐化酶，这些物质通过抗氧化作用清除自由基，有效地延缓细胞衰老，同时螺旋藻含丰富的铁、钙，且易吸收，对老年人常见的贫血、骨质疏松、高血压、动脉硬化、腰腿酸疼有较好的辅助防治作用。免疫力低下怎么办，螺旋藻所含的不饱和脂肪酸，GLA对风湿性关节炎有帮助。
　　 4、免疫力低下怎么办，为成年人提供旺盛的精力：随着生活水平的提高，食入过多的美味佳肴，使脂肪在体内堆积，血液偏酸性，加上过多的应酬、工作压力、作息紊乱、无暇锻炼、烟酒过度等，均会导致机体代谢失常，常感身体精力不足，疲劳困倦，抵抗力下降。免疫力低下怎么办，螺旋藻可调节人体的酸碱度，其叶绿素可净化血液，清除体内毒素和清洁直肠，所含的各种氨基酸、维生素、矿物质和微量元素可增强内脏器官功能。
　　 5、具有美容护肤、减肥的作用：保持外表皮肤柔润光泽的根本因素，是均衡营养。免疫力低下怎么办，螺旋藻含有丰富的营养素，β-胡萝卜素、超氧化物歧化酶及γ-亚麻酸对保持皮肤生理弹性、消除色斑、改善皮肤炎症有效。免疫力低下怎么办，世界闻名的法国高档化妆品里就应用了螺旋藻。中的苯丙氨酸还能抑制食欲，饭前1小时服用螺旋藻，能免除节食减肥给人带来的饥饿、营养不良之苦，使人们在减肥的同时，仍可保持旺盛的生命力。
　　 6、能抗辐射：多糖体能增加机体免疫力，能有效消除或缓解电脑、电视、微波炉等家用电器的辐射对骨髓细胞的毒性抑制作用。
　　 7、防癌、抗癌的作用：服用螺旋藻，可提高人体免疫力，减少患感冒和各种感染的几率。中抗肿瘤的因子主要有β-胡萝卜素、藻蓝蛋白、与螺旋藻多糖等物质。免疫力低下怎么办，自由基可以导致基因突变而诱发癌症，β-胡萝卜素是最有效的自由基抑制剂，对多种癌症有抑制作用，包括肺癌，喉癌，食道癌，乳癌及子宫癌。免疫力低下怎么办，藻蓝蛋白、多糖已被公认可以提高免疫力，抑制或杀伤肿瘤细胞，并减轻放化疗的副作用。
　　 8、免疫力低下怎么办，降低胆固醇、降血压、预防心脑血管疾病：螺旋藻含有的γ-亚麻酸能够降低人体血液中的胆固醇浓度，含有的叶绿素、丝氨酸、钾盐和维生素B6能帮助人体合成胆碱，有利于降低血脂、降低血压、减少血液粘滞性，保持血管弹性，防止动脉硬化，预防心脏病和脑中风。
　　 9、降血糖，调节血脂、预防糖尿病：含丰富的维生素，其中的维生素B1使糖代谢趋于稳定；维生素B6、镁及γ-亚麻酸可促进胰岛素的合成，促进分泌胰岛素的机能恢复，使血糖值下降。免疫力低下怎么办，螺旋藻调节血脂的作用，利于延缓或防止糖尿病并发症的发生。
　　 10、改善营养性缺铁性贫血：以含铁量高而著称，螺旋藻中的铁比硫酸铁高60%，而且纯天然的铁功效更高。免疫力低下怎么办，同时含有丰富的维生素B12和叶酸能明显促进红血球的形成，增加血色素，改善贫血。
　　 11、保护肾脏的作用：食物中残留的许多重金属与药物都对肾脏有毒害作用，中叶绿素的含量为普通蔬菜的10倍以上。免疫力低下怎么办，可净化血液，可以消除由于水银及药物引起的肾毒素，加速排泄汞及药物等代谢废物，起到保护肾脏的作用。