五种食物最好天天吃

无言之美

蜂蜜：
　　
健康饮食小常识
每天早晨空腹喝一匙如何提高免疫力蜂蜜，能安五脏，止痛[url=http://zhidao.baidu.com/question/744617075124089452.html]三高人群饮食宜忌慎[/url
生姜：
　　
每天吃早饭时以数片生姜佐餐，能促进血液循环帮助消化。
　　
花生：
　　
花生含有人体所需的多种氨基酸，经常食用能增加记忆降低血压延缓衰老。
　　
大枣：
　　
红枣营养丰富，含有较多的糖、维生素和矿物质，有天然维生素之称。
　　
大蒜：
　　
大蒜有很强的杀菌、抗癌作用。人们把它誉为地里长的“青霉素”和“天然抗生素”。