宝宝睡眠时要有优质的床垫支撑

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足够的睡眠是孩子亚马逊出局生长发育和健康成长的张艺谋再婚先决条件之一。在睡眠飞鹤奶粉好吗过程中氧和能量的消耗飞鹤婴儿奶粉排行榜；内分泌系统释放的生[url=http://bbs.nhzj.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1317810]飞鹤婴儿奶粉排行榜[/url内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍，有利于生长发育和大脑成熟。
　　孩子的睡眠时间是否科学刚出生的孩子还未适应外界刺激的强度，兴奋性低，大部分时间处于睡眠状态，随着年龄的增长，逐渐会减少睡眠的时间和次数。3岁前的孩子仍然很容易疲劳，必须有充足而深沉的睡眠，觉醒后才能精神饱满、情绪高涨、食欲旺盛。反之，孩子睡眠不足，时常感到疲劳，就会反映在他的情绪和行动上，爱哭、烦躁、食欲不好，从而影响身体和智力的发展，所以家长应该妥当地安排孩子的睡眠时间。
　　孩子出生后，除了吃奶以外绝大部分时间都在睡眠，1个多月的婴儿一昼夜约睡20个小时，两三个月时就减少到16个小时左右，6个月可到14～15个小时，1～3岁时12～13个小时。3个月的孩子已经可以按钟点分配睡和醒的时间，可以白天睡3次，每次两小时左右，6个月后白天每次睡一个半小时，九十个月起白天改睡两次，每次约两个半小时，1岁半以后可改为白天睡一次午觉。家长要培养孩子有规律地睡眠。
　　孩子有睡眠障碍怎么办？
　　（1）2～3岁组孩子的平均睡眠时间均明显低于国外同龄孩子，4～5岁组的睡眠总时间与国外相仿。（2）孩子睡眠障碍的发生率为47%，明显高于国外1%～10%的标准。其中梦游（指正在睡眠中的孩子突然坐起来，下床做些无目的的动作，通常发生在入睡后的前2～3小时）的发生率为2%、梦呓的发生率为25%、鼾症的发生率为17%、磨牙的发生率为19%、大于5岁的孩子遗尿症的发生率为4%、梦魇及夜惊（指入睡后不久突然坐起来，惊恐状，数分钟后安静渐入睡）的发生率为12%，值得家长引起高度重视。
　　儿童保健专家分析认为，孩子睡眠障碍的发生和以下因素有关：
　　遗传因素如梦游、遗尿、梦呓、夜惊等；父母有睡眠障碍者其孩子有睡眠障碍的概率是父母无睡眠障碍孩子的2.5倍。
　　入睡的依赖性家长对幼儿哭醒采取不理不睬的态度，往往会加重幼儿的恐惧心理，从而影响睡眠；相反，幼儿睡眠一有动静即予反应，则很容易导致其形成依赖，以致加重夜睡的症状。
　　入睡的环境质量差 如噪音、温度和湿度等。太暖会使睡眠变浅；太冷则可由睡转醒。所以要保证孩子有个舒适的睡眠环境，要选择一张健康舒适的床垫给孩子睡眠，选择一张西班牙的益卡思儿童床垫，它不仅能够有效地支撑孩子的脊椎生长，还可以防止孩子睡眠时发生驼背。
　　经常更换抚养人家长情绪低落孩子气质平时脾气暴躁的孩子睡眠障碍的发生率是温顺、听话孩子的2倍。
　　早晨不易唤醒的孩子相对神经系统成熟较晚，容易出现睡眠障碍。