猪肉炒生菜-促进肠胃蠕动帮助消化与排便母婴食谱

平面模特儿雅晨

猪肉炒生菜 
[url=http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1575051970_0_1.html]移动商街[/url5毫升、盐

    做法：

    1.将猪肉洗净、切片。

    2.生菜洗净，切块。

    3.以橄榄油起油锅，放入蒜末爆香。

    4.再放入猪肉片和生菜拌炒均匀，焖2-3分钟，以盐调味即可。

    本食谱功效：生菜的营养价值很高，每100克当中，钙的含量高达110毫克，不论是生吃还是略为翻炒，都能保持清脆爽口的口感，并可以促进肠胃蠕动、帮助消化与排便，非常适合妈妈及宝宝食用。