基因气质---如何培养孩子优良的气质

小山踩踩

1）营养 
孩飞鹤乳业股吧子的营养要注意几个问飞鹤乳业集团题首先要母乳喂养；
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其次辅食添加应该在飞鹤乳业股吧母乳不足；
第三要[url=http://www.guiguanrc.com/personal/cp8310246.html]黑龙江飞鹤乳业[/url乳不足；
第三要均衡饮食；
最后不要被广告误导，以为牛奶、钙片、维生素药物等等，其实食物中营养是很多的，但是要有正确的烹调方法。以钙为例，菠菜中钙含量比牛奶高，但是不容易吸收，主要是因为草酸，菠菜煮着吃，且不要喝菠菜汤，补钙效果可以超过牛奶。

2）运动
孩子的运动1岁以前特别是半岁以前，孩子自由活动受限制，家长要多和孩子一起运动，比如按摩，玩游戏等等。孩子会走之后，教孩子一些力所能及的运动。
多鼓励孩子做弹跳和伸展运动，可以帮助孩子长高。比如在家挂一些高高低低的气球，鼓励孩子摸高，并且鼓励孩子，让孩子看到自己的成长。
5岁以后多鼓励孩子参加集体运动，增加孩子活动量的同时，让孩子磨练人际交往的能力。

3）习惯
孩子的气质不同，习惯培养的难度也不一样，有的孩子生活有规律，容易培养好习惯，有得孩子生活没规律，这个时候需要家长有耐心，多想好办法。

4）心情
理解孩子，了解孩子的脾气秉性，按照孩子可以接受的方式与孩子沟通，这样才能让孩子有好的心情。不要一味顺着孩子，这样的孩子不坚强，要不要一味的拒绝，这样的孩子退缩。要正真的理解孩子。摘自优宝优育儿科技.