提醒驾车游谨防疲劳驾驶

贵妃出狱日记 · 发表于 2012-4-19 02:42:08

针对疲劳驾驶怎样做才能确保安全呢？上海包车给出了以下建议：

一是每天保证7至8小时睡眠，睡前2小时内不饮食，睡前1小时内不多饮水和不做过度脑力劳动，养成按时就寝和良好睡姿；

二是科学合理安排行车时间，连续驾车不得超过4小时，夜间长时间行车应轮流驾驶、交替休息，尽量不在午夜驾车；

三是驾车应避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位坐姿，最好在行驶一段时间后停车休息，下车活动腰、腿，放松全身肌肉；

四是感到困倦时应迅速停车，采取有效措施恢复清醒；

五是驾驶人没有休息好或感到疲劳时，不要驾车驶入高速公路，高速公路行车最好1个半小时至2小时就近到服务区休息，若感觉疲倦或有睡意时要立即停车休息。

乱了浮生 · 发表于 2012-4-19 16:56:59

让人根据它写成小说又被不同导演拍成48个不同版本的电影的好帖

心醉念前尘 · 发表于 2012-4-20 02:06:53

让人翻译成36种不同外语流传国内外世界各地的好帖

我在吃蛋挞 · 发表于 2012-4-20 11:12:29

让人纷纷唱道过年过节不送礼要送就送某某帖子的好帖

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