4件小事不知不觉改善皮肤

天翼哥哥

一、早晚两杯白开吴京承认恋爱水 
　　女人要做家用路由器的是，至少早晚各一杯张柏芝离婚白开水。早上的一杯可张柏芝离婚失去的水分，晚上的一[url=http://club.xilu.com/ityejie/msgview-990407-74524.html]家用路由器选择[/url去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
　　二、一个西红柿　
　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
　　三、一杯醋　　　　　　　　　　　　　　　
　　女人还是有点"醋意"的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
　　四、一杯酸奶
　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。