祛斑十六部曲

泡椒与凤爪

1.每天吃一片维液晶电视排行榜生素C和维生素E，可智能网络电视排行榜达到祛斑的作用。 
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     2.用干液晶电视哪个牌子好时间后，小斑点就不那[url=http://sports.jwb.com.cn/art/2014/10/28/art_20113_4985704.html]高清网络电视排行榜[/url间后，小斑点就不那么明显了。
     3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
     4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
     5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
     6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
   7、防晒！因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧，甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形    成。 夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知，日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

   8、防止各种电离辐射！包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

9、慎用各种有创伤性的治疗！包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容！

10、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多！可以造成上百种的副作用！导致严重毁容！

11、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

11、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

13、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

14、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

15、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

16、选择一个正确的祛斑产品，伊莎贝尔祛斑软胶囊，伊莎贝尔是纯植物的，珍贵的草本精华，通过调节您的内分泌，肠道，清除您体内的毒素，阻断黑色素的的生长， 体内的毒素就会被清理出去，斑点就达到根治。