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牛肉丸荠菜汤

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发表于 2013-8-23 05:07:44 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
荠菜又名护生草、飞鹤奶粉有假的吗菱角菜。以嫩叶供食。圣元原产我国,目前遍布世圣元奶粉界,我国自古就采集野圣元前300年尽荠菜的记[url=http://cs.sina.com.cn/minisite/20081205_shengyuan/index.htm]圣元奶粉[/url300年尽荠菜的记载。
荠菜的营养价值很高,每100克荠菜含蛋白质5.2克,脂肪0.4克,碳水化合物6克,钙420毫克,磷73毫克,铁6.3毫克,核黄素0.19毫克,维生素摄氏度55毫克,尼克酸0.7毫克。
荠菜可炒食、凉拌、作菜馅、菜羹,食用方法多样,风味特殊

下面我们就来做一道牛肉丸荠菜汤

材料:牛肉丸、荠菜

1、首先将牛肉丸一开两,切成两边。

2、在顶部切十字花,主要是为了煮好之后更加美观。

3、将切好的牛肉丸倒入沸水中继续煮一、两分钟。
4、加入少许橄榄油将荠菜煮软。

5、最后调入少许盐、鸡精、胡椒粉撒入葱花即可熄火。
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