瘦脸秘方

在世小神

拥有一张用友移动                        性感漂亮的小脸相信是移动商街每个女性都渴望拥有的伟库。我的脸本来比较小，中国品牌点钞机开始下垂松弛了，我下[url=http://club.pchome.net/thread_6_1990164_7309751__.html]中国品牌点钞机[/url始下垂松弛了，我下鄂的两块骨头有点突出，肥大，长期用右边在嚼东西导致右脸比左脸看起来大一点点，下巴有一点点歪左边的样子，我开始在网上查找瘦脸信息，尝试了几种瘦脸方法，坚持一段时间发现脸是瘦下来一点了。
我的瘦脸心得：
    每天早上洗脸的时候用冷热水交替，也可以热水敷一会再用凉水冰一下，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止，然后用指关节按住脸的两侧的位置，尤其是耳朵下方多穴位的地方，用力会有种很酸的感觉。重复按几次,可以减少下巴赘肉！

    用护肤品的时候轻轻拍脸，由下巴向上打圈按摩，这不仅能帮助更有效得吸收护肤品，而且能由下往上提升脸部线条。当然平时有时间也可以如此按摩，当然配合瘦脸霜效果更佳。

    在进行双下巴提升运动之前，选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺，以快速动作加以混合，涂敷在下巴上，经常做去除双下巴。

    早上起床后，跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头，慢慢后仰，直到双手抓到双脚，身体尽量弯成弓形，保持20秒钟。注意，不要张嘴，否则效果就不明显了。

    每天起床做a o e i嘴型三十遍

    就是拼音的A o e i，嘴巴一定要尽最大的限度去做。因为平时我们说话与吃饭的动作频率是很难锻炼到脸部脂肪的，

    吐舌头可以保持下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛哦

    可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩可消除下巴肌肉的松弛和皱纹。

    控制饮食 早餐喝薏仁燕麦粥

    饮食方面，除了和减肥一样，少吃高热量的食物，多吃高纤维的食物、水果之外，吃东西的时候更要轻嚼慢咽，这不仅仅是为了帮助消化以及延长进食时间以免摄入更多的食物，更重要的是能帮助脸部运动，紧致肌肤。

    薏仁是非常好的瘦脸帮手，并且非常好吃，我经常是煮了一锅放在冰箱里，早上起来用微波炉热两晚来喝，煮一次喝两天呵呵。有时候中午才起床，也会热一晚来喝，对去肿消脂肪真的是非常好！食物切忌少盐！平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜，黄瓜等。

    还有一点就是，在睡前几个小时千万不要喝水，不然第二天起来，脸很有可能会出现肿哦。

    在生理期过后的一周是调整肌肤状态的理想时间，做一些皮肤护理是最适合不过的了，在这个阶段是最适合做瘦脸按摩的，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果。先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方反复按摩10~20次，经常这样做就可以改变那个地方的轮廓还可以促进血液循环，然后在以同样的方式做另一侧。