治疗感冒的健康小方法

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方法之一：跑步+华润        洗热水澡+喝温开水
投入       
　　专家观点：此方力争        法治感冒相当于无药自监管        自身抵抗力强，多喝开[url=http://istock.jrj.com.cn/article,000002,6664226.html]包装        [/url身抵抗力强，多喝开水可缓解症状；感冒病毒喜冷怕热，跑步和冲热水澡可加快全身血液循环，增强代谢功能，会使感冒症状消失得快一些。
　　方法之二：温开水冲服白胡椒末+醋或水煎服用白胡椒+生姜+陈皮+胡萝卜
　　专家观点：此方法确实对一些人有效，尤适宜感冒初起者。
　　醋可杀菌；胡椒、生姜可驱寒，此法尤适宜感冒初起者。此外，将萝卜丝熬汤后，加胡椒粉和醋各适量，趁热喝一大碗，然后盖被取微汗，也有异曲同工之妙。
　　方法之三：用电吹风吹太阳穴和风池穴
　　专家观点：可起到以热驱寒、缓解感冒症状的作用。
　　有些人使用电吹风吹太阳穴（位于眉目外凹陷处）和风池穴（头后颈部两侧凹陷处），其功效与按揉太阳穴和风池穴一样，可起到以热驱寒、缓解感冒症状（如头痛）的作用。
　　另外，也可取紫皮大蒜1瓣，将其切成片状，在百会穴（头顶正中央处）、太阳穴、风池穴、迎香穴（鼻翼两侧凹陷处）、
　　合谷穴（位于手背第一、第二掌骨间，偏食指一侧）按摩5分钟，然后在涌泉穴按摩15分钟，可治感冒初起；当出现鼻塞症状时，可用右手拇指和食指夹住鼻根两侧用力向下按摩50～60次。
　　按摩时注意力要集中，手指用力适度，不宜过重过急，每日早晚各做1次。
　　方法之四：喝橘汁+牛奶+蜂蜜水
　　专家观点：此方法可缓解感冒症状。
　　喝橘汁等同于补充维生素C；喝牛奶可增强抵抗力；喝蜂蜜水可润肺润喉、止咳化痰。
　　小心感冒药对身体产生副作用
　　感冒药种类众多，有日夜百服咛、新康泰克、泰诺、感冒通、感冒灵、维C银翘片、双黄连口服液、小柴胡颗粒等。除纯中药制剂外，感冒药一般含有四大成分，各有其针对的症状：
　　一是扑尔敏，是一种抗过敏成分，可治疗感冒引起的流涕、喉痒等症状；
　　二是麻黄碱，是一种肾上腺素成分，具有减轻鼻塞不适的作用；
　　三是乙酰氨基酚，属于解热镇痛成分，能退热，减轻感冒引发的浑身疼痛等症状；
　　四是美沙芬，含镇咳成分，能缓解感冒引起的咳嗽等症状。
　　麻黄碱的作用是通鼻塞，但可使血压升高、心跳加快，所以高血压、冠心病患者若病情稳定，可以偶尔服用，但吃完药后要注意对血压、心率进行监控，或增加降压药的用量，一旦发现不适，应立即停药；
　　如果病情控制得不好，就不能选择麻黄碱含量高的感冒药。
此外，鼻塞不一定非要选择口服药，可以选用含该成分的滴鼻液，局部给药刺激小，副作用也小。
　　另外，民间有用煲甘草水止咳的做法，但甘草含有甘草甜素，水解后会产生甘草次酸，其作用类似于肾上腺皮质激素，会引起血压升高
　　所以，高血压患者也不适合服用甘草止咳类药物。