不宜空腹吃的食物

空心人儿

饭前空腹中国        勿食橙

   设备         饭前或空腹时不宜食国家和地区        用，否则橙子所含有的以此        对胃不利。

[url=http://tieba.baidu.com/p/1940615286]渠道        [/url胃不利。

    空腹吃柿子结石

    不要空腹吃柿子，空腹吃柿子易患胃结石症。柿子宜在饭后吃。

    空腹不要吃荔枝

    忌空腹吃荔枝。饭后半小时食用为佳。

    饭前不宜吃榧子

    榧子和其它植物种实一样，含有丰富的脂肪油，而且其含量高达51.7%，甚至超过了花生和芝麻。因为食

    用榧子有饱腹感，所以饭前不宜多吃，以免影响正常进餐，尤其儿童更应注意。

    睡前不宜吃猪蹄

    晚餐吃的太晚时或临睡前不宜吃猪蹄，以免增加血黏度。

    空腹不宜和酸奶

    空腹不宜喝酸奶，在饭后2小时内饮用，效果最佳。

    牛奶点心搭配吃

    不要空腹喝牛奶，同时还应吃些面包，糕点等，以延长牛奶在消化道中的停留时间，使其得到充分消化吸收。

    不要空腹饮豆浆

    不要空腹饮豆浆，否则豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。

    睡前忌冰糖银耳

    冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。