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晚餐偏素可防癌

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发表于 2012-10-23 17:33:54 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
随着生活节奏的不无线路由器 距离断加快,在现实生活中无线路由器 距离,大多数上班族由于工无线路由器 距离作忙碌等原因都是匆匆无线路由器 辐射餐的时候由于准备时间[url=http://shanghai.pconline.com.cn/shoppingguide/changshang/1210/3035769.html]追溯        [/url的时候由于准备时间充裕,往往吃得过多而且丰盛,长此以往对健康很不利。据科学研究报告,晚餐时吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品,会使尿中的钙量增加,一方面降低了体内的钙贮存,诱发儿童佝偻病、青少年近视和中老年骨质疏松症;另一方面尿中钙浓度高,罹患尿路结石的可能性就会大大提高。另外,摄入蛋白质过多,人体吸收不了就会滞留于肠道中,会变质,产生氨、吲哚、硫化氢等毒质,刺激肠壁诱发癌症。晚餐尽量选择素食,七八成饱即可。睡前不要吃东西 ,以免增加胃肠负担。
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