泡温泉是冬季最好的放松方式

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冬天最好的放松方无线路由器怎么设置式就是泡温泉。不管户无线路由器怎么设置外是寒风凛冽还是冰雪无线路由器怎么设置交加，浸泡在舒适的温无线路由器怎么安装传遍全身，疲惫的身心[url=http://forum.home.news.cn/thread/100257742/1.html]无线路由器怎么安装[/url遍全身，疲惫的身心在热气腾腾的温润中得到完全释放。

　　泡温泉不但是一种舒坦的休闲方式，也是一种身心合一的体验，能释放压力，健体强身。到了冬天，人的阳气不足，风湿患者更是如此，泡温泉有温肾补阳的功效。适当泡温泉可促进血液循环，加速新陈代谢，一些温泉中的矿物质还对某些皮肤病有一定疗效。浸泡时，应尽量闭合双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸，想象美丽的风景或生活中幸福的瞬间，尽情敞开心扉，将压抑已久的心灵彻底释放。

　　中国中医科学院杨力教授建议，老人冬天也可以适当泡泡温泉，对关节炎、静脉曲张等慢性病都有好处。比如氡泉能调整心律、血压，对内分泌功能紊乱有良好的治疗效果。硫泉对各种慢性关节疾病，特别是慢性风湿性关节炎的疗效最明显。但一些新式温泉，比如小鱼去死皮的温泉，就不适合老人。此外，温泉水温应在40摄氏度左右，年轻人时间每次不要超过半小时，老人15分钟左右即可，一天尽量不超过3次。泡温泉应避免空腹、饭后、酒后。泡前一定要把金属饰品摘下，不然首饰会被硫化成黑色。进入温泉要循序渐进，不能太过急躁直接跳入池中。要先将泉水渐渐淋湿身体，腿先入池，然后慢慢将身体浸入。水位要保持不超过心脏为宜。

　　泡温泉是种放松，所以一定不要给身体造成压力，听点音乐，喝点果汁；累了可以上来休息一下， 与朋友聊聊天。需要注意的是，有心脏病、高血压的人，不可以一下子就进入温泉池，以免血管收缩异常。此外，皮肤有伤口、溃烂或严重感染者不宜泡温泉。