宝宝爱喝的营养补脑汤

平面模特儿雅晨 · 发表于 2012-9-2 12:21:47

　　 2010.04.01NO.45 　　婴儿断奶后，父母应给孩子补充食物营养，几款美味汤，可以轮换着给孩子喝，还能提高抗病能力。一：鲫鱼汤二：紫菜汤三：豆腐蛋汤四：西红柿猪肝汤五：胡萝卜汤版权声明：搜狐母婴独家原创稿件，转载请注明出处！一、鲫鱼汤　圣元　材料：鲜活鲫鱼150克，葱姜适量，鲜薄荷适量。圣元　　做法：把鲫鱼去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳的功效。二、紫菜汤　　材料：20克左右的紫菜，　　做法：把紫菜洗净，切碎，烧煮成汤，分次喂宝宝吃，紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素，还有胡萝卜素、维生素B和C。三、豆腐蛋汤　　材料：蛋黄1/2个、海味汤14杯、豆腐少许。　圣元　做法：把过滤蛋黄和海味汤一起放入，然后上火煮，边煮边搅，开锅后放少许豆腐即停火。四、西红柿猪肝汤　圣元　材料：切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。做法：把西红柿剥皮并切碎；将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿和少许盐。五、胡萝卜汤圣元　　材料：新鲜胡萝卜150～200克，做法：胡萝卜切成大块，放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状，再放回原汤中煮沸，用白糖调味，每隔数天喂一次。胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维生素A，对组成人体骨骼、神经细胞、红细胞有益。圣元　　来源：39健康网　　了解更多知识，请进入营养中心！重磅推荐打开BB胃口的早餐 ·增加宝宝食欲的玉米餐·儿童强身健体的四道菜·宝宝喜爱的4款坚果粥·为宝贝补铁的6道美食·宝宝辅食4道美味肉泥·宝宝最爱创意蛋白美食·宝宝喜欢春季特色菜·宝宝防便秘的营养食谱圣元