枸杞菊花煲排骨

前世世前

材料：排骨500儿茶素        g，枸杞1小把，干菊陕南        花4朵，姜1小块。
一带       

做法：1.将洗冲泡小备用。排骨可选择肋[url=http://bbs.hangzhou.com.cn/thread-9295477-1-1.html?jdfwkey=epu]羊楼洞        [/url备用。排骨可选择肋排，或者用腔骨煲汤也很好。

　　　2.将枸杞、菊花用冷水洗净。菊花放入多少应因人而易，因为菊花带苦味，小孩儿吃可少放一点儿。 `

　　　3. 放约8碗水烧开，加入排骨、姜及枸杞，大火煮开后改用中火煮约30分钟。菊花在汤快煲好前放入。_

　　　4. 加适量盐，即可。

食效：清热、解毒、明目、养颜、祛痘。

drbsy

支持一下！！呵呵












bbs.5dba.com  www.5sdg.com  www.0554zpw.com  www.8dnh.com www.0554xy.com