少男杀手林志玲 减重不缩胸3个秘诀

爱你慧一万年

　台湾艺人林志玲d-link路由器密码破解拥有着34D的魔鬼身路由器密码破解教程材，不是顶级美女的她路由器密码却是顶级的少男杀手。[url=http://tieba.baidu.com/p/1565987367?see_lz=1]无线路由器密码破解器[/url，瓜子脸更加明显。身形纤细的她，却拥有凹凸有致的好身材，丰胸的秘诀在于爱吃富含胶质的食物，例如凤爪与猪皮花果茶。















　　晚上6点之后就不吃东西



　　林志玲拍写真照，她担心脸容易水肿，最近疯狂减肥，3个月已减4公斤，体重维持在46公斤。她的速减秘诀是：早上起床就喝一杯花果茶，早、午餐食欲就会降低；晚上6点之后就不吃东西。





　　早上喝花果茶抑制食欲，补充维生素



　　她说：“早上喝黑咖啡，一直到中午都不太有食欲，一般人这样可能会伤胃，要吃胃乳片之类的！”所以早晨把黑咖啡换成花果茶！还能补充大量的维生素C！





　　妙计1 清淡膳食，永保健康与窈窕



　　工作忙碌的志玲，对于饮食可不马虎。平日都会乖乖参考专业营养师提供的健康菜单料理1日3餐。她不像一般节食成瘾的女星，即使通告密集、工作满档，或者减肥中，也不会选择什么都不吃。



　　应工作需求时常出外景的志玲不喜欢外食，因为工作人员提供的便当往往热量破表又很油腻，所以都是自己带便当。当小编问到今天午餐的菜色是什么？她回答是自己最喜欢的甘甜豆腐乳配上营养五谷饭，外加一盒鲜果优格沙拉。简单的食物，却能有充份的饱足感，让工作时的志玲随时活力饱满。





　　妙计2 向油炸物、甜食Say NO!



　　平日对于油炸物、甜食还有含糖饮料非常忌口，并且毅力十足地坚持着。



　　曾经有1次，她驻足在盐稣鸡小吃摊前长达两分钟之久，为了该不该吃香喷喷的盐酥鸡内心交战不已，丰富的表情全写露在脸上。看在卖盐酥鸡阿伯的眼里，想必一定非常于心不忍吧。





　　妙计3 勤加按摩，纤细美腿非梦事



　　对于这位长腿姐姐，我们很好奇她对于腿部有没有特别的保养之道。



　　她说因为平日长时间穿着高跟鞋，常常使腿部浮肿，所以回到家后她最喜欢抹上凉凉的按摩霜，然后再使用腿部按摩机，消除双足的疲劳。





　　妙计4 勤练羽球，手臂肌肉结实



　　讨厌晒太阳的她，特别喜欢从事室内运动，像是羽毛球或者壁球都是她的最爱。在忙碌的工作之余，也不忘来场羽毛球PK赛。透过大量流汗，有助于体内新陈代谢，让人活力充足，精神舒爽。在尽情挥拍的同时，也把蝴蝶袖通通甩开，锻炼出优美的手臂线条。