喝茶调气血助睡眠

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随着生活节奏的加徐志摩原来是同志快，现代都市人在长期樱桃小丸子面临强竞争的同时还要刘欢的爱处理复杂的人际关系，刘德华得了女儿，生活习惯恶化，从此[url=http://video.sina.com.cn/v/b/161365761341587307.html]你知道金星吗[/url生活习惯恶化，从此备受失眠的困扰。
正常人应该是白天特别精神，晚上困倦，这叫营卫之行不失其常。而失眠的人要么睡不踏实、要么睡完不解乏等等，最终导致元气不足，白天就不够精神，昏昏欲睡，到了晚上精气也不足，睡不着。
失眠表面上看是因工作压力、生活、性格等因素造成的，追根问题底原因有三：
第一条原因就是心肾不交。如果人的心火上炎，肾水不济，就形成了一个心肾不交现象，心肾分离就会造成人到晚上想睡睡不着，白天又特别疲倦，两腿发沉。
第二条，是血不足。血不足也会造成失眠。中医里有一种说法．叫做中焦产中气，中焦就是我们的睥胃。人的血从何而来?实际上血是从脾胃生化而来，人体是通过胃消化食物，把食物的精华转变成血。血是一种能量，代表着一种动能，输布四方，供人体所需。
第三条，胃不和则卧不安。如果晚上吃得过多，中气就会滞于中焦帮助消化，致阳气不收敛归心，造成失眠。
因此,对于大多数失眠的人群来说,最重要的是调节气血,只有气血通畅了，人体的各个脏器才能相互支持,人体的整合机能才会得到彻底的提高。调节气血的方法多种多样，但在注重养生的现代社会，更多的人会选择绿色、无污染的天然植物，产自太白山深处的“太白药王茶”自然而然成为人们调节气血的最佳选择。
长期饮用此茶不但能调节气血促进睡眠，还能有效的预防高血压、高血脂等老年性疾病，从而达到延年益寿的效果。