月子病的家庭调理治疗

也就一过客

月子病怎样进行家圣元奶粉庭治疗?对于月子病，圣元优博需要做好日常生活护理圣元。下面我们来介绍一下圣元奶粉式来护理治疗。

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　　治疗月子病需保暖

　　无论是顺产还是剖腹产，生完宝宝后都会有大量的水分排出，因此新妈妈很容易出汗，这时要避免被风直吹，最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止受凉。室内温度最好保持在18℃～22℃(冬季)，夏季可以在24℃～26℃左右，湿度为60%～65%，新妈妈身上的衣服被汗湿了以后，要及时地更换。

　　治疗月子病需充分休息

　　新妈妈在分娩的时候体力消耗巨大，最好静卧24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。新妈妈产后便可以适当运动，在活动的时候避免用力过大，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，如久蹲或负重等。月子里闲暇时可以看书看报、看电视、玩电脑，当然前提是不要影响休息;而且文字要够大、姿势要正确、光线要充足，时间不宜太长，不要看悲伤、火爆或是情绪激烈的内容，因为月子里妈妈喂奶辛苦，若没有适度的休息，容易影响泌乳造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。

　　治疗月子病需注意饮食

　　新妈妈的月子饮食不但要有营养，还要合理搭配，讲究营养平衡。吃了高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配;粮食应该粗细搭配;除了正常吃饭菜，适当喝汤，以补充产奶消耗的水分。避免吃一些辛辣生冷的食物，因为这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等;冬季可以把水果切块，用开水过一下，防止太凉;夏季避免食用冰镇的水果;可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。

　　治疗月子病，除了我们所介绍的家庭护理之外，如果情况比较严重的患者，最好及时到医院就诊。

　　在治疗月子病的问题上，专家表示需要从俩个方面着手：

　　一、饮食调理

　　月子病的治疗过程中，月子饮食一定要有规律，过饱过饥都不利于月子病的治疗，同时也要避免吃生、凉、辣这一类的食物。另外，也不要吃太多粮食以外的食物。

　　二、适当运动

　　为了让治疗月子病的效果达到最佳，产妇还需要注意适当的活动，产后不宜长久卧床。