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【置顶】日常饮食小知识大全,螺旋藻带来健康生活

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发表于 2015-3-20 12:29:51 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
日常饮食是我们维持正常生活的基础,也是生活品质的象征,更是身体健康的重要保证,可见,了解日常饮食小知识大全是多么地重要。螺旋藻是迄今为止发现的营养最丰富、最均衡的物种之一,也是日常饮食小知识大全重点推荐的食品。

日常饮食小知识大全介绍螺旋藻在营养方面比其他任何动物、植物、谷类的营养都更为全面、有效,1克螺旋藻的营养成分含量相当于1000克蔬菜、水果的营养总和。被称为“浓缩的绿色超级食品”,对于提高抵抗力有着重大意义!

日常饮食小知识大全中,螺旋藻是天然营养宝库:螺旋藻含丰富的维生素B1,B2,B5,B6,B11,B12,C,E等,螺旋藻含丰富的蛋白质,是鱼类的3倍,是肉类的4倍,是鸡蛋的5倍多,而叶绿素含量是疏菜的10倍多。人和动物体内不能自身合成的8种氨基酸,在螺旋藻中含量十分丰富,且远远高于其他食品。堪称最佳天然绿色保健食品。

螺旋藻含有丰富的胡萝卜素。在每公斤螺旋藻中含有4000毫克,这一含量比天然胡萝卜高出18倍。日常饮食小知识大全中指出成年人每天只需服用25克鲜活螺旋藻,即可充分满足体内代谢的需要。因为人与动物的机体自身不可能制造胡萝卜素,而β-胡萝卜素又不可须臾缺乏,所以他们在营养学上和对于人类的健康具有特殊重要的作用。

正确了解日常饮食小知识大全,螺旋藻能够提高免疫力,抗衰老:有促进钙吸收、提高免疫力、防止代谢紊乱的功能。常吃螺旋藻,远离感冒困扰。螺旋藻含丰富的β胡箩卜素,为胡萝卜的15倍,为菠菜的40 -60倍。服用螺旋藻可保护眼睛,使粗燥的皮肤变得细腻,使口腔、肠胃溃疡快速愈合。β胡萝卜素有提高机体的免疫力的功能,它能够淬灭自由基,促进白细胞的生成并提高其杀伤能力。日常饮食小知识大全,螺旋藻中的多糖,有抗辐射的功能,并通过增强机体免疫力,间接抑制癌细胞的增生。另外螺旋藻多搪能提高血浆中的SOD的活性,减少脂质过氧化物的生成,有抗衰老的作用。

日常饮食小知识大全提到螺旋藻可以恢复造血机能:螺旋藻含丰富的维生素种类繁多,而且各具特殊的生理功能,缺乏其中的任何一种都可能导致疾病。日常饮食小知识大全中螺旋藻所含的叶绿素A,有其独特的造血、净血功能。螺旋藻中的藻蓝蛋白有促进细胞生成作用,有利于骨髓细胞恢复造血机能,在离体状态下,能迅速刺激红细胞生成,且活性很高,其直缝吡咯可与铁形成可溶物,促进人体血红素升高。

螺旋藻中维生素C可促进血中免疫球蛋白的合成,藻蓝蛋白可以提高淋巴细胞的活性,即它们都提高了机体对疾病的抵抗力,螺旋藻中的维生素C具有抗氧化能力,防止脂类自动氧化,可预防体内脂质沉积和过氧化脂质的产生,降低血液粘度,防止动脉硬化;维生素E还能减轻性腺萎缩、记忆力减退等现象,螺旋藻中β-胡萝卜素之抗氧化能力比起VE有过之而无不及,它通过抑制“自由基”的破坏作用,保护心脏细胞,从而预防心肌梗塞。日常饮食小知识大全中螺旋藻还有丰富的γ-亚麻酸(GLA)是一系列前列腺素的前体物,前列腺素分泌不足,会导致种种疾病的产生,男性老年人中前列腺炎发病率较高,常服产品制品,有助患者的健康。GLA的降脂作用前已提及,对防止老年人易患心血管病具有积极意义。

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