健康减肥小常识有哪些？螺旋藻成为爱美人士首选

吖吖宝妞

不知道从什么时候开始，“减肥”成了身边所有人的口号，作为fashion一族，我们不仅要瘦，更要健康！那么健康减肥小常识有哪些呢？让我来和大家一起分享下螺旋藻减肥的好处吧。

随着肥胖人群的增加，更多的人开始关注健康减肥小常识有哪些，也更注重绿色天然的减肥食品。螺旋藻的出现满足了爱美人士的需求，螺旋藻持久健康的减肥效果也受到了认可。健康减肥小常识有哪些？螺旋藻在保健与减肥方面都有非常突出的功效，是最理想的健康减肥产品。

　　健康减肥小常识有哪些？营养学家认为，减肥过程中很重要的一点，就是改变饮食中营养成分的摄取比例，使身体达到最颠峰的新陈代谢状态。体重增加时，人体内的脂肪含量普遍偏高。螺旋藻中含有大量的GLA，恰好可以促进人体内褐色脂肪(存在于脂肪赘肉中)的组织代谢，进而达到消除脂肪、减轻多余体重的效果。同时，GLA还可以在人体内合成前列腺素中的PGE1，协助减少血液中的胆固醇。

　　健康减肥小常识有哪些？脂肪代谢过程中会产生大量的废物与毒素，倘若无法及时排除，将会对细胞造成不良影响。因此，减重期间肝脏的解毒工作量激增，肾脏的排泄负担也会相对增加。健康减肥小常识有哪些？螺旋藻富含丰富的叶绿素，可以协助人体排除有害的化学物质、重金属与污染物，保护肝脏细胞免受毒素的侵扰，减轻代谢废物对肾脏的影响。螺旋藻有减肥功效，并且能够排除有毒物质和重金属，有助健康。

　　除了消除脂肪外，保证新陈代谢的顺畅也是减肥期间应该注意的。健康减肥小常识有哪些？螺旋藻中含有丰富的维生素与矿物质。其中，维生素A可以保证皮肤的健康，维生素B可以促进热量的代谢与水分的排除，钾能促进代谢性水分的排泄，健康减肥小常识有哪些？钙能抑制肥胖荷尔蒙的分泌，镁能维持正常的造血机能与神经系统的正常，磷有助于加强能量代谢。

　　减肥期间，由于代谢废物的增加，人体的血液与体质容易偏向酸性，新陈代谢的速率减缓，减肥者常常感觉肌肉莫名的疲劳乏力。健康减肥小常识有哪些？螺旋藻中丰富的碱性矿物质(尤其是钾与钙)，能帮助维持血液中酸碱值的平衡，促使新陈代谢保持在高水平状态，减少减肥期间疲劳感的产生。

　　螺旋藻这一杰出性能，令许多舞蹈家、欲保持身材美者、运动员等趋之若鹜。在美国、欧洲等国家使用螺旋藻减肥已经成为风潮。健康减肥小常识有哪些？螺旋藻营养丰富，且易于吸收，既能够抑制食欲减少热量的摄取，又能补充减肥时身体所需的营养。螺旋藻作为辅助减肥的产品，能够帮助人们达到健康减肥的目的，实现高品质的生活状态。