健康饮食常识全知道，螺旋藻含有的营养物质丰富均衡

你过分的倔强

　　越来越多的人重视健康，饮食已成为人们调节健康的第一选择。健康饮食常识全知道推荐螺旋藻，以丰富的营养元素成为消费者健康饮食的首选。

　　螺旋藻有“明天最理想和最完美的食品”的美誉近年来，这种已有35亿年生命史的古老海洋生物的研究取得了长足的进展。健康饮食常识全知道中介绍经分析，它以其特殊的生命形式吸纳了丰富的营养成分，比其他任何食物含有更丰富、更均衡的优质蛋白质及多种维生素、矿物质、β-胡萝卜素、叶绿素、"γ-亚麻酸等不饱和脂肪酸，含有人体不能合成的8种必需氨基酸，各种营养素含量与联合国世界粮农组织设计的人体理想标准几乎一致，简直是天然食品的奇迹,在健康饮食常识全知道中最受消费者认可。

　　

从营养学角度讲，人若吃进过多的高热量动物性蛋白，食物中碳水化合物代谢不正常转化成葡萄糖从尿中排出，往往会引起糖尿病。现今，糖尿病已肆虐全球，被视为不可治愈病，糖尿病患者的并发症引起的心血管及神经系统病变常威胁到人的生命。健康饮食常识全知道中推荐螺旋藻，是因为螺旋藻是一种理想的高蛋白低热量食品，含有叶绿素、丰富的植物性蛋白、改善糖代谢的维生素B1、大量的钾和锌，而其中的维生素B6、镁及γ-亚麻酸可促进胰岛素合成，促进恢复胰岛素分泌的机能，使血糖值下降。因此螺旋藻是预防和缓解糖尿病的理想营养食品，是健康饮食常识全知道中最受消费者认可的健康饮食。

　　螺旋藻中的多糖，有抗辐射的功能，并通过增强机体免疫力，间接抑制癌细胞的增生。另外它所含有的多糖能提高血浆中的SOD的活性，减少脂质过氧化物的生成，有抗衰老的作用。螺旋藻在健康饮食常识全知道中最受消费者推崇，是因为螺旋藻还含多种人体必需的微量元素，钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等缺铁会导致贫血，缺锌会导致发育不良；硒能激活DNA修复酶，刺激免疫球蛋白及抗体的产生，捕获自由基，降低或抵抗体内某些金属的毒性，抑制一些致癌物质的致癌作用。硒还能防止高山病。健康饮食常识全知道中重点介绍了螺旋藻的功效。

　　螺旋藻可促进双歧杆菌、乳酸菌等肠道有益菌群的生长而改善肠道环境,可以改善消化道症状对糖尿病、也有较为明显的疗效,健康饮食常识全知道中螺旋藻深受消费者喜爱，因为螺旋藻的营养组分正符合糖尿病患者的饮食要求,即低糖、低脂肪、高蛋白、高维生素.螺旋藻中还含有1%的脑硫脂,它能有效地防止艾滋病毒接近或穿透细胞.从而避免艾滋病病毒的传染,人们还发现螺旋藻对于核辐射的受害者也有良好的疗效。所以说健康饮食常识全知道，螺旋藻受到养生人士的追捧。

　　

螺旋藻的胡萝卜素含量高达1700mg/kg，超过胡萝卜的10倍，维生素E的含量为190mg/kg，这两种物质对抗衰老有着极其重要的意义。在健康饮食常识全知道中，螺旋藻的丰富营养价值受到消费者认可。胡萝卜素、维E与螺旋藻中的-次亚麻油酸、超氧化物歧化酶一起协同作用，一方面通过抗氧化物清除自由基的作用，有效延缓细胞的衰老过程。另一方面通过减低性腺的萎缩及降血脂，防止动脉硬化的作用，延缓生理性衰老过程。健康饮食常识全知道中，螺旋藻能够有效地防止细胞的衰老，是真正的健康食品。