让宝宝心情好的五种游戏

跳街舞的亚里

孩子的焦虑除了与女装遗传因素有关外，也与新品生活环境息息相关，比ol如频繁地转学、搬家，秋冬焦燥不安。怎样令孩子[url=http://image.baidu.com/i?ct=503316480&z=&tn=baiduimagedetail&word=%D1%C5%D3%A8&in=14999&cl=2&lm=-1&st=-1&pn=56&rn=1&di=73553186295&ln=1986&fr=&fm=result&fmq=1333958954609_R&ic=0&s=0&se=1&sme=0&tab=&width=&height=&face=0&is=&istype=2#pn56&-1&di73553186295&objURLhttp%3A%2F%2Fa2.att.hudong.com%2F56%2F97%2F01300207784418132167975282503.jpg&fromURLhttp%3A%2F%2Ftupian.hudong.com%2Fs%2Felegant.prosper%2Fxgtupian%2F1%2F8&W680&H425&T7248&S132&TPjpg]雅莹[/url燥不安。怎样令孩子摆脱焦虑呢？儿童教育专家列出了5种快乐运动，帮助孩子摆脱焦虑情绪。


        儿童教育专家列出了5种快乐运动，帮助孩子摆脱焦虑情绪：


       一、荡秋千。每天荡秋千20分钟，大脑分泌的“快乐因子”呔多芬会增加80%。父母当“助力推动器”兼保护人，对融洽亲子关系有良好助益。


       二、放风筝。放风筝不仅让孩子享受到空旷地带的新鲜空气，放线、收线也锻炼了臂力和眼力，使孩子心胸开阔。


       三、钓鱼。焦虑的孩子常缺乏耐心，垂钓是锻炼耐心的好办法。对孩子讲清垂钓的目的——我们不完全是为钓鱼而来，最后收获的也许是惊奇和意外，还可辅导孩子将垂钓收获画成儿童画。


       四、水中跑。可在泳池、河边、海边浅水区进行，长期坚持不仅令孩子变得更结实，也能使情绪更平稳。一般在水中跑20分钟左右，能让一个沮丧的孩子迅速平静下来。


       五、双手接球(或物)。双手接球的练习需要高度集中精力，可帮助孩子驱除杂念，如愤怒、不安和沮丧等。习惯养成之后，孩子一旦感到烦恼，就会试一试自己的“杂技”。