年度最瘦小腹七大食物亮相

吧里怎么了

瘦小腹食物一：红安卓手机流量监控豆 　　
可增加肠安卓手机流量监控胃蠕动，减少便秘，促上网速度快的浏览器进排尿。可在睡前将红上网速度快的浏览器段时间，隔天将无糖的[url=http://weihai.bbs.house.sina.com.cn/thread-14775680-1.html]手机应用软件下载[/url时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。

瘦小腹食物二：山药 　　
山药可整顿消化系统 ，减少皮下脂肪堆积，避免肥胖 ，而且增加免疫功能 。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

瘦小腹食物三：地瓜 　　
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

瘦小腹食物四：绿豆 　　
绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。

瘦小腹食物五：薏仁 　　
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。

瘦小腹食物六：苦瓜 　　
科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。

瘦小腹食物七：芦笋 　　
芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦笋的笋尖富含维生素A ，料理时可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又好。