圣元奶粉超越国际标准严防圣元奶粉质量问题

勤快雨儿

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奶水要充足：不一定非要喝汤
圣元奶粉质量问题说许多孕产妇为促进泌乳，每天都喝大量汤，这种做法在促进泌乳的同时，圣元奶粉质量问题说也易使钠摄入超标。钓鱼岛建议孕产妇应根据每日喝汤累积量合理在汤中加入盐或汤料、调味品，也可用多喝牛奶、豆浆等来促进泌乳，这样既可以补钙，圣元奶粉质量问题又不用担心钠摄入过量。

补充dha：多吃海鱼海贝
圣元奶粉质量问题说为避免母乳中的dha含量不足，产妇还要适量吃些三文鱼、鲑鱼、鳟鱼、鳕鱼、刀鱼、沙丁鱼、鳗鱼等。钓鱼岛研究发现，圣元奶粉质量问题海鱼、海贝脂肪中的dha含量很高。

减低钠含量：多喝水适量运动
圣元奶粉质量问题说钠在体内的含量，一方面与摄入量有关，一方面也与排出量有关。圣元奶粉质量问题说因此，钓鱼岛要使体内钠含量不超标，除了饮食上控制含盐、含钠食品的摄入外，钓鱼岛圣元奶粉质量问题说还可以通过多喝水、多吃含钾丰富的蔬菜和水果、适量运动，圣元奶粉质量问题帮助体内多余钠的排出。