睡前吃水果易患胆结石

紫荆花树

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目前，在很多白2012真的要来了领中流行一个减肥食谱不信看图：用水果替代晚餐，一非常完美2果。甚至有人在临睡前[url=http://bbs.news.ifeng.com/viewthread.php?tid=13252528]横店电影城便宜影票[/url甚至有人在临睡前，还要吃点水果，以保证身体所需的能量，认为很健康。可在营养师看来，这样的方式潜藏很大隐患，容易造成胆结石。
　　当下正值大量水果成熟和上市之时，但要提醒读者，晚上睡前不要大量进食水果。一是容易和晚餐的蛋白质类物质结合影响消化；二是容易和矿物质结合形成结石类物质。
　　白天活动量较大，代谢较快，进食水果形成胆结石的机会就少，而且易排出。但晚上活动量小和睡眠时间长，就给胆结石类物质的生成提供了机会，代谢减慢又不易排出，久而久之易患上胆结石病。尤其是不吃晚餐的人群，更要注意睡前管住自己的嘴。胃里空的时候，吃大量水果，人体就像一个贪婪的机器，非常充分地吸收水果中的营养素，这样的生活方式时间长了，便会给胆结石病打下基础。