孕妇每天应该喝多少牛奶？

水瓶囧妹

在整个孕期，母体圣元奶粉约需要贮存钙50克，圣元奶粉其中供给胎儿30克。圣元奶粉母体如钙摄入不足，胎圣元奶粉的骨髓、牙齿中夺取，[url=http://news.xhby.net/system/2011/11/08/012031330.shtml]圣元奶粉[/url骨髓、牙齿中夺取，以满足生长的需要，这样就使母体血钙降低，发生小腿抽筋或手足抽搐，严重的还会影响到骨骼、牙齿的健康。
   
    许多因素会影响钙质被母体的吸收，如有的蔬菜中含有大量草酸盐，可与钙形成不溶性草酸钙而影响钙的吸收；谷类食物中含有的植酸也不利于钙的吸收；如果摄入过量的脂肪，可以形成不溶性皂化物也会减少钙的吸收。因此，北京天伦不孕不育医院孕育专家认为，孕妇补钙的最好方法是每天喝200至400克牛奶。每100克牛奶中含钙约120毫克，牛奶中的钙最容易被孕妇所吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理。