办公室空调房损害健康的恶习

朴素大方

恒久待在办公室加圣元奶粉班加点的你，殊不知有圣元奶粉很多风俗都对自身康健圣元优博造成了侵害。赶紧比较圣元优博俗通通都改掉！

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　　1、久坐不动。长时刻坐在电脑前面一动不动的静心苦干，殊不知这样对我们的身材造成了多大的危险。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，更对我们的颈椎造成极大的危险。每隔一小时起来走动一下，常常动弹颈部与腰部，对我们的康健有甜头。

　　2、饮水过少，渴了才喝。忙碌的事变经常让我们整整一个上午都没来得及喝上一口水，这不只影响身材正常的新陈代谢，尤其会侵害我们的肾脏。

　　3、长时刻穿戴高跟鞋。高跟鞋即使瑰丽，但长时刻穿戴它会使得我们的双脚被迫遭受过多的压力，无法获得苏息，而激发的脚部疾病更是惊心动魄。不妨在办公室内配备一双舒服的平底鞋，没有重要集会会议与客户时，让你的双脚轻松一会。

　　4、长时刻对着电脑。电脑辐射对我们的皮肤和身材都有着很大的危险，而恒久看着电脑屏幕还会让我们的视力急剧降落。在桌上放一盆绿萝，常备绿茶和菊花茶，能缓解辐射侵吞5、跷二郎腿。这个姿势仿佛让我们感受很惬意，但现实上会造成腿部血流不畅，更有甚者会引起脊椎变形。

　　6、长时刻吹空调。长时刻呆在密闭的开着空调的办公室里，氛围不畅通，可贵吸到一丝奇怪的氛围，这样和轻易患上“空调病”。

　　7、被细菌困扰。想想你办公桌上的电话、电脑键盘、鼠标有多久没有整理消毒过了，而这些你天天都要用到的小对象恰好藏匿了许多细菌，给我们的身材康健带来很大的隐患。