警惕！电脑用多可致“鼠标手”

我还年轻嘛

最近在门诊遇到一移动商街些右侧上肢酸胀不适的移动商街病人，仔细询问病史后移动商街，却发现他们都有一个[url=http://bbs.dichan.com/tie-1467992.html]移动商街[/url的接触使用电脑，每天需要重复着在键盘上打字和移动鼠标，在排除了其它原因后这些病人均被诊断为“鼠标手”。
    所谓“鼠标手”是指一切因为使用鼠标而导致的上肢（手臂、手腕、手掌、手指）不适，除了食指和中指僵硬疼痛、麻木和拇指肌肉无力感外，更包括肩部甚至颈部的不适，手腕和前臂的疲劳酸胀，手腕的僵硬，手掌的酸涩等。
    “鼠标手”发生的原因主要是由于我们操作鼠标时需要手腕背伸，前臂旋转扭曲，肩部有一定外展。长期维持此姿势势必使腕管处压力增大，使通过腕管的神经和血管受损伤，从而产生相应的症状。
    预防“鼠标手”要从以下几个方面入手：①不要长时间使用鼠标②使用电脑时应把鼠标放在合适的位置③保持正确的坐姿④经常做一些手、上肢和肩部的放松训练。