游山玩水走路要诀

拉风的马车

在青山绿水间旅游要孩子学会走路。掌握“走路孩子经”者玩得轻松、愉快孩子又安全；反之则劳累、奶粉

　　要走不要[url=http://www.dangdang.com/topic/%25CA%25A5%25D4%25AA%25D3%25C5%25B2%25A9%25C4%25CC%25B7%25DB/price.html]圣元[/url
　　要走不要跳三步并作两步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。  

　　要匀不要急匀速行走最省体力，而且有利于保持良好心态；急一阵歇一阵的走路方式最累人。  

　　快去慢返上午出游的路可走得稍快，傍晚返程则要慢些走，以免疲劳的关节、肌腱受伤。  

　　走阶不走坡上下山时尽量走石阶，少走山面斜坡。这样较符合力学和生理要求，安全又省力。  

　　走硬不走软在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。  

　　避滑就涩宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走，也不走滑又危险的冰面、沙石坡。以求安全。  

　　还有三件相关的事。一是要穿软底平跟鞋，如旅游鞋、登山鞋，切勿穿高跟鞋、松糕鞋。二是用腰包携物最省力，其次是双肩式背包，单肩挎包及手提物品最费力。三是多开口问路避免走冤枉路，切勿“摸着石头过河”乱闯。