准妈妈喝水也要慢慢挑！

十号投手

德国“绿十字协会圣元”公益组织的专家建议圣元孕妇多喝水尤其是天然圣元矿泉水，认为这将有益圣元身体条件不同，所需微[url=http://service.qianlong.com/48624/2011/11/08/6044@7478567.htm]圣元[/url体条件不同，所需微量元素种类和数量也不同，所以矿泉水的微量元素和离子并非对人人都有益。对于孕妈咪来说，最适合的是含有铁、铜、锰、碘型的矿泉水。
怀孕期间，准妈妈体内的血液总量增加了，血液中水的需求量也相应增加，并且胎儿也需要足够的液体，用于吸收营养和新陈代谢。而天然矿泉水是孕妇的最佳饮品，稀释的果汁也可以。
据医学专家介绍，妊娠时，孕妇除了要维持自身健康所需的营养外，还需要供给胎儿生长发育所需的一切营养物质。在这关键时刻，某些重要的矿物质和微量元素的缺乏，会对孕妇及宝宝的健康产生严重后果。铁摄入不足很容易患上缺铁性贫血，对孕妇及胎儿都有严重的不良影响，可能会导致早产或生下低出生体重儿，胎儿也可能患上缺铁性贫血。孕妇血液中铜含量过低、缺锰会对胎儿智力发育和健康造成不利影响。怀孕后，特别是怀孕初期出现种种身体不适，，如晨吐、恶心及口味改变等，单靠日常饮食已很难满足孕妇和胎儿的需要。所以，孕妇需要为自己适量补充矿物质和微量元素。
密顺孕妇专用矿泉水，除了普通矿泉水含有的矿物质和微量元素外，在国家标准的范围内，提高了铁、铜、锰、碘等矿物质和微量元素在矿泉水中的含量，以满足孕期孕妇和胎儿的特殊需要。  为了爱护自己和宝宝健康的孕妇可以在家中饮用这一专用的矿泉水，并用来冲泡各种食品，还可以用来烧饭、煮粥、煲汤及炖补品等，通过日常饮水补充孕期所需的矿物质和微量元素，轻轻松松享受健康。
“绿十字协会”专家建议，孕妇应该根据自己的体重决定每天的饮水量。例如，体重７５公斤的孕妇每天应该喝大约２．５升水。