营养餐减肥方法中螺旋藻是最受消费者信赖的养生食物

我们是哥们

肥胖是我们食用的能量太多就会转化成脂肪储存起来，使体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态，归根到底就是饮食和体耗的问题，合理的营养餐减肥方法搭配螺旋藻是最健康的减肥方法，令自己在享受美味的同时，也吃出窈窕的身段。

螺旋藻含多种人体必需的微量元素，是营养餐减肥方法中最佳的选择，同时螺旋藻还含钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等，人体缺铁会导致贫血，缺锌会导致发 育不良;硒能激活DNA修复酶，刺激免疫球蛋白及抗体的产生，捕获自由基，降低或抵抗体内某些金属的毒性，抑制一些致癌物质的致癌作用。硒还能防止高山病，螺旋藻是营养餐减肥方法中倍受推荐的天然食物，所以说合理的营养餐减肥方法搭配螺旋藻是减肥最好、最健康的方法，

营养餐减肥方法，螺旋藻具有低热量、低脂肪，蛋白质易吸收，有助于抑制营养过剩与调节营养不良，具有使肥胖者自然性减肥、瘦弱者日益健壮的双重功效，养生之道食物搜集着重介绍了螺旋藻含有丰富的维生素，能有效防止皮肤角质化，增强弹性和光泽，达到自然美容的最佳效果。还能有效调节人体内酸碱平衡，且能在大肠内形成代谢废物和毒物的能量蛋白来源，具有解毒排毒作用，是营养餐减肥方法中最受消费者信赖的养生食物。

营养餐减肥方法，螺旋藻中所含的叶绿素A,有其独特的造血净血功能。螺旋藻的安全性和高消化吸收率：1980年，钱莫罗（Chamorro）博士发表了长达6万字的研究报告，证明食用螺旋藻安全无毒，中华人民共和国卫生部及美国食品药品管理局（FDA）认证螺旋藻完全无毒副作用，是最安全的保健品，是营养餐减肥方法中备受信赖的健康食品，螺旋藻的细胞壁很薄，厚度只有40-60μm,而且是由肽葡聚糖构成的，极易被降解，消化吸收率达95%。

营养餐减肥方法，螺旋藻中含很高的γ亚麻酸，能增强血脂代谢功能，使血清总胆固醇浓度，动脉硬化指数显著下降，从而起到调节血脂的作用,是养生之道食物搜集推荐的健康食品。而且γ亚麻酸也是前列腺素的前体，在加氧酶的作用下变为前列腺素，前列腺素对生殖、心血管、呼吸、消化及神经系统均有作用。营养餐减肥方法还提到，螺旋藻含钾量为一般蔬菜的10倍，可预防高血压对肾小球的损伤，控制血压的上升幅度。

营养餐减肥方法之螺旋藻富含提高免疫所需的所有活性物质，尤其是β-胡萝卜素，能改善人体内的免疫值，防止特别有害的低密度脂蛋白形成，对眼睛和皮肤的健康有很大的帮助。此外，营养餐减肥方法的螺旋藻中含有的超氧化物歧化酶，也就是自由基的克星，能有效地抵抗过氧化自由基，延缓细胞衰老，调节机体代谢和提高人体的自身免疫功能。

营养餐减肥方法中螺旋藻含有的苯基氨基酸，能影响脑部控制胃口、均衡食欲。且螺旋藻中具有的高蛋白，干糖能给提供生命活动所必须要的营养，免除其他减肥形式给人带来的饥饿，营养不良之苦，达到保持旺盛生命活力下的减肥，完全符合国际卫生组织规定的：“不厌食、不腹泻、减体重不减体力”的三项需求，营养餐减肥方法中的螺旋藻减肥的效果虽然缓慢，但非常理想和稳定，对身体不仅无害且大有裨益。螺旋藻喊有丰富的促进细胞代谢的元素和增强体质的植物蛋白，r—亚麻酸，SOD等。长期服用能除去脸部老年斑，黄褐斑，起到自然控制体重的自我保健。

营养餐减肥方法之螺旋藻蛋白质可以与有害物质与重金属等相结合，从而生成对人体无害的结合物，随新陈代谢排出体外，螺旋藻植物纤维可以促进胃肠的蠕动，从而更有利用食物的快速消化从而能更快的获得人体的营养物，而且不会产生便秘的现象，从而使大便中的毒素，更不容易沉积在体内，从而不会被人体再次吸收。

合理的营养餐减肥方法还要注意以下几点：1、蔬菜和水果的派对。蔬菜和水果含有丰富的维生素与膳食纤维，对于身体营养的补充也是相当有效，减肥的朋友千万不可放弃水果和蔬菜的摄入；2.牛奶也是必备的。牛奶中含有丰富的蛋白质，钙质等营养，减肥的朋友记得每天饮用低脂牛奶补充营养；3.米饭搭配蔬菜汤是饮食中很好的选择，可选择棕色或者黑色的谷米，200克左右为宜。