提高免疫力的保健品螺旋藻富含大量营养元素

菁菁的菁

说起提高免疫力的保健品，就不得不提螺旋藻，这段时间一直都有关注着螺旋藻的养生保健功效，通过家人食用螺旋藻这段时间，我发现螺旋藻确实是一种效果很好的提高免疫力的保健品。

食用提高免疫力的保健品帮助提升免疫力，抵抗病毒入侵。可以说，免疫力为健康筑起了一道防护墙，但这道墙并非坚不可摧。除了因年龄带来的不可避免的免疫功能衰退外，免疫力下降往往在悄无声息地进行。免疫力下降的主要后果是人体更容易受到病毒、细菌等的侵害。此外，它还会“波及”内分泌、神经等系统的正常运转，引发内分泌紊乱、失眠等问题。提高免疫力的保健品都有哪些呢？螺旋藻营养均衡，为人类健康做出巨大贡献。

提高免疫力的保健品螺旋藻内所含有的天然藻蓝蛋白，可以增强人体细胞的免疫功能，从而提高我们身体的免疫能力和抗病能力。能够提高免疫力的保健品螺旋藻是碱性食品，其内含有很高的植物性蛋白质以及丰富的叶绿素、β-胡萝卜素等，这些营养物质对胃酸中和及胃肠道粘膜修复、再生和正常分泌功能极为有效，特别适用于肠胃患者。

蛋白质是维持人类生命的基本元素。提高免疫力的保健品螺旋藻中蛋白质含量高达60％-70％，相当于牛肉的3倍；在螺旋藻所含的17种氨基酸中，人体所需八种必需氨基酸都具备，而且氨基酸的平衡完全达到联合国粮农组织(FAO)推荐的理想蛋白质的标准，从而提高了蛋白质的营养价值。螺旋藻的细胞壁较薄，含纤维素较少，蛋白质等营养成分容易被消化吸收利用，其消化吸收率达83-91％，与蛋奶和鱼肉类接近，可以说螺旋藻是人类最为最理想的蛋白质天然宝库，是上好的提高免疫力的保健品。螺旋藻的脂肪含量只有5％，胆固醇含量极低，主要以谷甾醇存在，这与肉类奶类食品截然不同，因而无动物性蛋白带来的高胆固醇的问题。

提高免疫力的保健品螺旋藻中的维生素含量极为丰富，如B1、B2、B6、B12、E、A和K都有;其中尤以β-胡萝卜素和维生素E的含量为高。β-胡萝卜素含量高达1700mg／kg，超过胡萝卜的10倍，为所有食物之冠；维生素E的含量为190mg／kg。β-胡萝卜素、维生素E和维生素C是医学公认的三大抗氧化微营养素。这些有效的抗衰老物质，它们和γ-次亚麻油酸和超氧化物歧化酶一起协同作用，一方面通过抗脂质过氧化，清除体内自由基，有效延缓细胞的衰老过程；另一方面通过延缓性腺的萎缩以及降血脂、防止动脉硬化，延缓生理性衰老过程。所以说螺旋藻是极佳的提高免疫力的保健品，非常受人青睐。

对于老年人来说，螺旋藻中有多种抗衰老物质，可以有效地延缓细胞衰老的过程，另一方面，螺旋藻含有丰富的铁、钙，且容易吸收，对常见的老年人贫血、骨质疏松、动脉硬化、腰腿酸疼极有帮助。螺旋藻是提高免疫力的保健品中效果最突出的。螺旋藻含有较多的钾、钙、钠等碱性离子，因此能中和皮肤的酸性物质，促进新陈代谢。

大量临床应用证明，老年人新陈代谢功能减缓，食量减少，服食能够提高免疫力的保健品螺旋藻可以弥补由此引发的维生素、矿物质（包括微量元素）之不足。

科学研究发现，螺旋藻中维生素C可促进血中免疫球蛋白的合成，藻蓝蛋白可以提高淋巴细胞的活性，即它们都提高了机体对疾病的抵抗力。能够提高免疫力的保健品螺旋藻中的维生素C具有抗氧化能力，防止脂类自动氧化，可预防体内脂质沉积和过氧化脂质的产生，降低血液粘度，防止动脉硬化；维生素E还能减轻性腺萎缩、记忆力减退等现象。

日常生活中，多食用提高免疫力的保健品，让身体更健康。人体内酸碱平衡的自我调节能力，随着年纪的增高而遭削弱，食物中的肉类偏多，蔬菜偏少，会使体液偏酸，为了防止体内酸碱失衡，除注意增加进食蔬菜外，经常服食富含K、Mg等元素的天然绿色碱性食品-螺旋藻，是一种有效的补充手段。