东莞市汽车网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 1235|回复: 2
打印 上一主题 下一主题

【置顶】健康减肥小常识有哪些?螺旋藻减肥受到追捧

[复制链接]
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2015-2-6 13:09:25 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  2015/2/4据了解,过去30年里,中国的肥胖率急剧上升,目前已成为世界第二大肥胖国,肥胖人数仅次于美国。肥胖是慢性病的罪魁祸首,所以对于肥胖人群来说,减肥迫在眉睫,想要健康减肥,了解健康减肥小常识很有必要,那么健康减肥小常识有哪些呢?下面小编详细为您解读螺旋藻的减肥功效。

  健康减肥小常识有哪些?肥胖人群多有消化系统的问题,不仅影响营养的吸收,而且对容颜和健康有很不利的影响。螺旋藻能调节酸碱平衡,增强胃、肠等消化器官的功能。健康减肥小常识有哪些,螺旋藻含有的乳酸菌和双歧杆菌可增强消化系统的吸收功能;它含有的叶绿素是普通蔬菜的10倍,有绿色血液之称,具有调节新陈代谢、排除体内毒素的作用,有助于净化血液,对溃疡病有最著疗效。

  经过科学研究证明,螺旋藻含丰富的植物蛋白质、维生素、叶绿素、?2-胡萝卜素、?3-亚麻酸等均衡营养物质,可调节脂肪代谢。健康减肥小常识有哪些?螺旋藻高营养、低热量、低脂肪等性能是其它食物无法相比的,其丰富的蛋白质易被吸收,脂肪量极少,因而产生的热量也少,故可达到减肥的目的。而且螺旋藻富含铁,因此在减肥过程中不会发生缺铁造成的贫血现象。如结合健康的食谱,少食高热量、高脂肪食物,多运动,可以起到安全减肥的作用。

  螺旋藻又称蓝藻,因其螺旋形结构而得名,健康减肥小常识有哪些?螺旋藻减肥功效显著。螺旋藻优质蛋白质含量高达60~70%,较鱼肉高出3倍之多(牛肉的蛋白质含量为18%)。同时,它还含有多种维生素、8种人体无法自行制造的氨基酸、多种矿物元素和丰富的β-胡萝卜素、γ-次亚麻油酸(简称GLA),被联合国粮食与农业组织(FAO)誉为“21世纪最理想和最完美的食品”健康减肥小常识有哪些?螺旋藻可以帮助你健康减肥重塑完美身材。

   螺旋藻营养丰富是健康减肥的最好食物。它含有丰富的维生素B1,B2,B5,B6,B11,B12,C,E等,丰富的蛋白质,是鱼类的3倍,是肉类的4倍,是鸡蛋的5倍多,而叶绿素含量是疏菜的10倍多。健康减肥小常识有哪些?螺旋藻营养丰富,补充减肥所带来的营养缺失,是健康减肥食品。

  营养学家认为,减肥过程中很重要的一点,就是改变饮食中营养成分的摄取比例,使身体达到最颠峰的新陈代谢状态。体重增加时,人体内的脂肪含量普遍偏高。健康减肥小常识有哪些呢,螺旋藻中含有大量的GLA,恰好可以促进人体内褐色脂肪(存在于脂肪赘肉中)的组织代谢,健康减肥小常识有哪些?进而达到消除脂肪、减轻多余体重的效果。同时,GLA还可以在人体内合成前列腺素中的PGE1,协助减少血液中的胆固醇。

  螺旋藻具有安全的减肥实效。减肥之原理不外乎减少热量的供给或降低营养的吸收,但仍必须注意供给身体以均衡的营养素,才不至于因减肥而导致其他疾病发生。螺旋藻是高蛋白、低热量的全营养食品,含丰富的植物蛋白质、维生素、叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸等均衡营养物质,可调节脂肪代谢。健康减肥小常识有哪些?螺旋藻富含铁、因此在减肥过程中不会发生缺铁造成的贫血现象,又因其含有丰富的蛋白质易被吸收,含脂肪量极少,因而产生的热量也少;健康减肥小常识有哪些?螺旋藻中还含有一种叫Phycocyanin的物质,使食用者产生饱食感,减少食量。健康减肥小常识有哪些,且螺旋藻所具有的高蛋白、低脂肪、低糖既能给人体提供生命活动所必需的充足营养,以少而精、精而全的食品形式减除人们的饥饿之苦,又能调整人体内分泌紊乱,如结合健康的食谱,少食高热量、高脂肪食物,多运动,达到保持旺盛生命力情况下的安全理想的减肥效果。

  除了消除脂肪外,保证新陈代谢的顺畅也是减肥期间应该注意的。螺旋藻中含有丰富的维生素与矿物质。健康减肥小常识有哪些?其中,维生素A可以保证皮肤的健康,维生素B可以促进热量的代谢与水分的排除,钾能促进代谢性水分的排泄,健康减肥小常识有哪些?钙能抑制肥胖荷尔蒙的分泌,镁能维持正常的造血机能与神经系统的正常,磷有助于加强能量代谢。

  螺旋藻这一杰出性能,令许多舞蹈家、欲保持身材美者、运动员等趋之若鹜。在美国、欧洲等国家使用螺旋藻减肥已经成为风潮。健康减肥小常识有哪些?螺旋藻营养丰富,且易于吸收,既能够抑制食欲减少热量的摄取,又能补充减肥时身体所需的营养。健康减肥小常识有哪些?螺旋藻作为辅助减肥的产品,能够帮助人们达到健康减肥的目的,实现高品质的生活状态。

  
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 分享分享 支持支持 反对反对
回复

使用道具 举报

沙发
发表于 2015-3-11 20:48:32 | 只看该作者
你信不信三个月瘦了20多斤,去伊美尔幸福医院做的抽脂,现在什么衣服都可以驾驭了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

板凳
发表于 2015-3-11 20:49:15 | 只看该作者
我是做的抽脂,我是在北京伊美尔幸福医院做的,这家医院的医生都很专业,临床经验也丰富,而且官网上就可以咨询专业的医师,你可以导管网上了解一下。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|东莞市汽车网 ( 粤ICP备10001045号

GMT+8, 2024-12-23 10:38 , Processed in 0.270722 second(s), 20 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表