营养餐减肥方法，螺旋藻让身体健康身材美丽

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　　营养餐减肥方法很受爱美人士的追捧，健康安全减肥是每个人都向往的方式。螺旋藻在保健养生方面具有很好的功效，在减肥方面也非常出色。在营养餐减肥方法中，螺旋藻以绿色安全，减肥持久的特点赢得了人们的一致好评。

　　健康的生活方式、合理的饮食结构、适当运动以及膳食调理是进行内在调养的重要途径。营养餐减肥方法有哪些？为了应对繁忙的现代生活，越来越多的人开始选择保健品进行内在保养。螺旋藻以其全面、均衡的营养物质、强大的保健功能以及天然无污染的特性受到广大女性的青睐。

　　营养餐减肥方法有哪些？均衡的营养是使皮肤柔润光泽最根本的内在因素。螺旋藻含有丰富的植物蛋白、矿物质、氨基酸、维生素等营养物质，是世界上营养最全面均衡的食品。营养餐减肥方法有哪些？螺旋藻中的β-胡萝卜素、超氧化物歧化酶及γ-亚麻酸对保持皮肤生理弹性、消除色斑、改善皮肤炎症有显著功效。此外，世界闻名的法国高档化妆品里就使用了螺旋藻，因此，螺旋藻也可作为理想的面膜原料。

　　补血养颜新选择很多现代女性都有气血不足的问题，螺旋藻也是补血养颜的最佳选择。营养餐减肥方法有哪些？螺旋藻含有大量合成血红蛋白的重要原料---铁，而且搭配蛋白质、叶酸、维生素等综合营养，有利于铁的吸收。营养餐减肥方法有哪些？另外，丰富的叶绿素和维生素B12，也是促进血红蛋白形成的主要成分。适量补充螺旋藻，可以促进造血功能，并有助于提高血液中的氧含量，避免出现全身乏力、头晕头痛等现象。

　　营养餐减肥方法有哪些？很多食物含有铁，但由于结构问题，很难被人体吸收。螺旋藻含有丰富的铁，并且是以铁氧还原蛋白——卟啉铁的形式存在，易于被人体吸收。营养餐减肥方法有哪些？其吸收率比通常的补血剂高60%。螺旋藻对贫血改善效果很好，一般约服二周即有明显改善，约45-60日使红血球数(R)，血红素(Hb)可达到正常值。而且，食用螺旋藻不仅可以预防贫血，还能促进造血功能，是女性补血养颜的最佳选择。

　　白领女性多有消化系统的问题，不仅影响营养的吸收，而且对容颜和健康有很不利的影响。螺旋藻能调节酸碱平衡，增强胃、肠等消化器官的功能。营养餐减肥方法中螺旋藻含有的乳酸菌和双歧杆菌可增强消化系统的吸收功能;它含有的叶绿素是普通蔬菜的10倍，有绿色血液之称，具有调节新陈代谢、排除体内毒素的作用，有助于净化血液，对溃疡病有最著疗效。

　　世界微生物蛋白质会议和联合国粮食会议都称螺旋藻为“超级营养品”，联合国粮农组织和世界卫生组织推荐它为“21世纪最佳保健食品”。想要美丽一直和你相伴吗? 营养餐减肥方法有哪些？那么，不防试试螺旋藻吧!

　　

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