【置顶】如何降三高，螺旋藻对抗三高的顶级高手

就是周郁郁

　　如何降三高？随着人民生活水平的日益提高，西化的饮食结构、生活方式让更多中国人的生活和健康发生着改变，胡吃海塞少运动、吸烟喝酒高压力导致很多年龄段的人，都出现了了高血压、高血脂、高血糖的症状，我国慢病的发病率也因此明显逐年上升。
　　如何降三高？常食柚子能降低血脂，对高血压患者有补益作用。新鲜柚子汁中含有类胰岛素，可降血糖，是糖尿病人最佳水果。
　　如何降三高？柚子除了"三高人群"可放心食用外，还适宜消化不良者食用，慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者食用，另外还适宜饮酒过量后食用。酒后鲜吃柚子，可使唇齿留香。
　　如何降三高？但柚子因其性寒，故气虚体弱之人不能多食。柚子有润肠之效，故腹部寒冷，常患腹泻宜少食。
　　如何降三高？除此以外，吃螺旋藻，也可以有效地治疗三高。我们都知道，高血脂可以引起血管栓塞;高血压可以引起脑出血和脑血管破裂;高血糖可以引起糖尿病。如何降三高？不但如此，如果高血脂病人伴有糖尿病或高血压时，则会加速血管硬化的进程，缩短并发症出现的时间，这对“三高症”患者来说，无疑是雪上加霜。如何降三高？因此，对于中老人朋友来说，控制“三高”、预防心脑血管疾病问题刻不容缓!
　　如何降三高？目前，全球医学界把“三高”问题研究重点放在必需脂肪酸对人体健康的重要作用上。主要是对γ-亚麻酸的开发利用，并应用在临床治疗上。经研究发现：饮食中摄入亚麻酸，一部分可以直接降低总胆固醇，降低血液粘滞;另一部分可以转化成前列腺素E2，控制血管张力，对高血压病人的收缩压和舒张压有明显降低的作用并且还有软化血管的作用。如何降三高？因此，对预防和治疗心脑血管疾病有较好的辅助功能。
　　如何降三高？目前为止可以直接食用的天然γ-亚麻酸，只有人乳和螺旋藻中含有，而且螺旋藻中γ-亚麻酸含量是人乳的500倍(100克螺旋藻中含γ-亚麻酸为800-1200毫克)。
　　如何降三高？螺旋藻在降血脂和降血压方面也有很好的功效。螺旋藻富含的不饱和脂肪酸，特别是γ-亚麻酸、二十二碳烯酸、 花生四烯酸等，也能降低血脂减轻血管粥样硬化。如何降三高？此外，高血压患者如缺钾，会使肾小球受害，造成病情恶化，螺旋藻中含 钾量是蔬菜的十倍左右，因此食用螺旋藻有明显的补钾健肾作用。
　　如何降三高？不仅如此，螺旋藻在糖尿病的预防和治疗领域也能算是“顶级高手”了。螺旋藻含优质蛋白质、低碳水化合物、低脂维生素，含有维生素B族(B1，B2，B6，B12等)特别是B12的含量是动物的20倍，完全符合糖尿病人的饮食和营养需求。如何降三高？此外，螺旋藻含有丰富的亚麻酸和锌、镁，可以促进天然胰岛素的合成;螺旋藻内容丰富的钾离子可以预防糖尿病及酸中毒。如何降三高？特别重要的是螺旋藻富含三价铬，有利于增强胰岛素的敏感性，改善糖脂代谢。因此，螺旋藻对糖尿病人控制血糖和预防并发症的发生具有良好的辅助治疗的作用。
　　如何降三高？随着科学技术的发展，天然绿色食品螺旋藻在治疗“三高”方面的独特功效已经得到进一步的认可，在绿色消费风潮悄然的盛兴今天，螺旋藻被人们亲切地被称为“对抗三高的绿衣卫士”!