怀孕中你该怎样宠爱自己?

幸运啵粄餹

当你得知自己怀孕用友移动                        时，你应该绝对相信自移动实名己变美了，准妈妈们经用友移动                        常会具有一种特别的神获胜        你怀孕期间的健康饮食[url=http://news.cnhan.com/content/2012-11/08/content_1764366.htm]在京        [/url怀孕期间的健康饮食，二是源于你愉快的心情。但此时你的肌肤状况或多或少会发生一些改变，原本属于油性皮肤的人现在皮肤变得较为正常了，原来属于混合性和干燥性的皮肤现在变得更加干燥。
　　保养的方法是：无论在什麽时候，无论是否化妆，你都要坚持每天早晚至少两次洁面。每周做一、二次深层清洁。平时可选用温和的洗面奶或清洁乳液。做深层清洁时可选用深层清洁霜或深层磨砂膏，这样做的目的是清洁老化细胞和污垢，促进肌肤再生，使肌肤柔软、光华、亮丽，但深层清洁工作一周不要超过两次。
　　在清洁面部后，白天可选择具有保湿、防晒功效的护肤品，晚间选择一些具有高滋养成分但不油腻的滋润营养霜涂沫于面部及颈部。其次，怀孕的妇女大多害怕脸上会生黑斑，担心生斑后不会消失。其实孕斑的出现常在怀孕的第四、五月份，这些孕斑的产主，主要是荷尔蒙所致。这些斑多数在产后会自然消失，所以不必过于紧张。虽然如此，也应尽量避免阳光暴晒，避免受到可能会引起皮肤敏感的UVA/UVB照射。
　　另外，假如你的脸上已有轻微的黑斑，那么你就要每天坚持使用防晒产品。
　　在怀孕期间，由于血液循环要慢，脚板会变得较为平坦，这时你可以用手握住足部，从脚趾往脚跟方向进行按摩。同时建议每天散步半小时。