3款美味排毒食谱 让你轻松减去小肥肚

我是墨菲

一、芦荟菜谱
油价下调  特点：香酥，清热张艺谋加盟美国，营养(花生中蛋白质油价下调易水 解被人体吸收)数数嫁给豪门的女星生500克。
  [url=http://wenku.baidu.com/view/ffeae7ebaeaad1f346933f3b.html]李湘减肥[/url500克。
  辅料：芦荟，甜椒片，芫荽
  调料：食盐
  做法：
  1、剔除霉变、发芽的花生，洗净花生，放入清水用小火煨，直至齿咬喷香酥软粉碎，加盐调节口感，倾倒去花生汁水，装盘。
  2、取出芦荟叶肉20克，煮烧后取出，切成丁块，铺摆在花生上。
  3、红色甜椒切成菱形片组成树叶，菱形尖端 对准圆心，周边摆放芫荽绿叶。
二、芦荟萝卜泥
  特点：这是一道以萝卜辛味搭配芦荟苦味的特殊食谱，而这种吃法应该比较容易入口。
  主料：白萝卜4厘米
  辅料：新鲜芦荟叶3厘米，海苔
  调料：麻油，酱油，盐
  做法：
  1、将3厘米的新鲜芦荟叶仔细洗净，去刺擦成泥；
  2、再将白萝卜洗净后擦成泥，绞榨后把芦荟泥铺在萝卜泥上，撒上及酱油就可食用。
三、凉拌芦荟
  特点：这是一道清爽可口的凉拌菜，在食欲不振或夏天胃口不佳时，亦能佐餐。
  主料：新鲜芦荟叶3厘米，海蜇皮20克
  辅料：小黄瓜3厘米
  调料：麻油，醋，酱油，盐
  做法：
  1、将芦荟叶用开水烫过，切成可看到果冻 的圆形；用水将海蜇皮的盐分去除，黄瓜切成丝。
  2、再将上述材料摆放盘中，淋上调有麻油的醋，即可食用。