花草茶饮用不当也有害

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市民雷小姐是飞鹤奶粉花草茶的忠实拥护者，飞鹤奶粉放心她每天上班都会泡上一飞鹤奶粉介绍大杯各种各样花瓣汇在飞鹤奶粉好吗是按花草茶不同的功效[url=http://goods.pcbaby.com.cn/nf/gcnf/1006/933305.html]飞鹤奶粉官网[/url按花草茶不同的功效配着喝，可是近日却出现了腹泻症状，到医院就诊后才知道，原来她自己配的花草茶出了问题。花草茶近年来特别流行，像雷小姐这种爱喝花草茶却喝出毛病的市民并不少，那么如何挑选花草茶并正确饮用呢？记者为此采访了有关专家，专家提醒，喝花草茶要因人而异，一次冲泡复合花草茶的种类不宜过多，而患有疾病的人不要过于迷信花草茶的功效，要以看医师为主，另外，购买花草茶要看清保质期。
购前需了解其香味及功效

    近日，记者走访市内部分超市时发现，玫瑰花、黄菊、迷迭香、紫罗兰、薰衣草等花茶在夏日里较为热销，而购买的市民大多数是凭感觉购买。据区质检局有关专家介绍，由于花草茶的种类繁多，每一种花草茶都有独特的芬芳，一般消费者大都对花草茶口味不甚熟悉，因此，市民购买前可以请服务人员解说花草茶的香味和功效，或是要求试喝，从而选择适合自己体质的花草茶饮用。

    在选购时，有关专家提醒市民要注意以下几点：一是观察花草茶外观，虽然市面上卖的花草茶已经过干燥处理，但是仍应维持植物原来的色泽，若是花草茶已经变色，不是过期就是受潮、不新鲜。二是闻花草茶香，新鲜的花草茶带有花草天然的香气，如果觉得花草茶味道不自然或不对，那有可能是添加了人工香味，所以在购买前，最好先了解花草茶应有的味道，以免买到人工调味的花草茶。三是试喝花草茶，在茶叶店或茶叶市场买花草，通常有试喝的服务，花草茶喝起来应该顺口、带有甘甜味。另外在试喝花草茶时，最好不要加入糖或蜂蜜等调味料，以免喝不出花草茶原来的味道。四是要注意有效或制造日期，花草茶的保存及饮用期限，以6至8个月最佳，购买前，要看清花草茶包装上的制造日期和有效期限。

饮用时要因人而异

    据广西中医一附院的黄老中医介绍，由于花草茶不像绿茶或红茶那样含有咖啡因，不会有失眠或伤胃等副作用，因此不少市民随心所欲地饮用，其实这种做法是不正确的。虽然花草茶不像中药一样有药用价值，但也有各自的品性，喝前要了解各种花草之间的药性是否相克，不能胡乱混着喝，否则不利于健康。

另外，还要分清自己的体质情况，如热性体质的人，宜选用性寒的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草。特别是那些身有疾患的人更应该慎重，千万不要把花草茶当成药品，甚至取代治疗药品。经常饮用复合花草茶的人，在饮用时间上要听从中医师的意见，饮用过量会造成身体不适。有的商家强调每一种花草都具有奇特的疗效，如镇静神经、帮助消化、美容等功效，但是这些功效都是民间说法，未有精确的科学根据。因此如果患有疾病，应以看医师为主，饮用花草茶为辅。

    另外，冲泡的温度不宜过高，因为茶中一些有效的活性物质如多酚、类黄酮之类，会在高温下分解，使功效受到损害。如果想喝复合味道的花草茶，一次冲泡不宜放入过多品种，一般三至四种就可以了，最好能在中医师的指导下来选用。
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