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宝宝的营养辅食

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发表于 2012-5-10 09:12:33 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
香蕉粥
原料:飞鹤乳业香蕉1小段、奶粉2勺飞鹤奶粉
做法:将香蕉剁成飞鹤奶粉好吗泥放入锅中,加清水煮飞鹤奶粉蕉粥。奶粉冲调好,待[url=http://www.duoduo.cn/bbstopic/231127]飞鹤[/url粥。奶粉冲调好,待香蕉粥微凉后倒入,搅拌匀。
功效:香蕉中含有丰富的钾和镁,其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高,此粥不仅是很好的强身健脑食品,更是便秘宝宝的最佳食物。
适合4-6个月的宝宝。

松仁豆腐
原料:豆腐,松仁,盐少许
做法:
.将豆腐划成片,撒上少许盐上锅蒸熟。
.松仁洗净用微波炉烤至变黄,用到拍碎,撒在豆腐上。
功效:富含蛋白质,碳水化合物和丰富的矿物质。

适合6-8个月的宝宝

胡萝卜玉米渣粥
原料:玉米渣,胡萝卜
做法:
.先将玉米渣煮烂,后将胡萝卜切碎放入,煮熟,空腹食。
功效:消食化滞,健脾止痢。

适合8-12个月的宝宝

鸡肉白菜饺
原料:饺子皮,鸡肉,洋白菜,芹菜,鸡蛋液,适量高汤,熬熟的植物油。
做法:
.将鸡肉末放入碗内,加入少许酱油拌匀。
.洋白菜和芹菜洗净,分别切成末。鸡蛋炒熟,并搅成细末。
.将所有原料拌匀成馅,包成饺子,并下锅煮熟。
.在锅内放入高汤,撒入芹菜末,稍煮片刻后,再放入煮熟的小饺子,加少许香油和酱油。
功效:富含营养。适合不喜欢吃米饭和粥的婴幼儿。

适合8-12个月的宝宝。

香干肉丝
软豆干,精肉,小葱,韭黄,姜丝、糖、鸡精少许,浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺
做法:
.将精肉切成细丝,拌入少许糖和精盐,加入湿淀粉搅粘。
.将豆干切成细丝;小葱、韭黄切寸段。
.起油锅,放入姜丝爆香,放入肉丝滑散,变色,放入豆干、葱段和韭黄段,适量加盐和鸡精炒熟,淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。
功效:补充蛋白质和钙质。

适合12-24个月的宝宝。

清炒南瓜
原料:嫩南瓜,姜、蒜少许
做法:
.嫩南瓜切片或切丝,入姜爆油锅炒熟,加入蒜末、盐翻炒片刻即可。
功效:降糖降脂,保护肝肾。补充多种营养素。

适合12-24个月的宝宝。

这些做法都很简单,而且有营养。
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